夏季油性皮肤如何预防长痘痘
导语
夏季天气炎热，那么你知道对于油性皮肤的MM来说，有哪些预防长痘痘方法呢？
油性皮肤，出油量很多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光。
成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘形成。
方法：做好日常的补水工作，清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾，定期做补水面膜，常使用控油精华露。最关键的的是采用以下控油绝招，
首先宜饮食清淡，避免酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝水，多食蔬菜水果五谷杂粮，富含膳食纤维和维生素的食物有助于改善皮肤。
常吃一些富含粗纤维食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。可以用金银花、野菊花泡茶喝，绿茶也有益处。
其次，作息规律，不要熬夜，保证充足而规律的睡眠。注意面部护理，以温水洗脸。适当运动锻炼，经常锻炼有助于促进皮肤新陈代谢、避免毛囊堵塞造成的痤疮脓包等，因为油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤疮。
（责任编辑：实习刘素玲）
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