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通常情况下,我们认为在睡觉之前洗澡可以促进睡眠,原来一直做错了,睡前热水澡不仅不会促进睡眠,反而还有可能失眠。
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夜宵到底该不该吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?这个问题困扰了我们很久,其实睡前是可以适量吃点东西的,下面就来看看睡前怎么吃才健康。
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脾胃,经常会听到脾胃不和、脾胃不好等关键词语,那么何为脾胃呢?脾胃不和会有哪些影响呢?脾胃不好要如何调理呢?饮食吃哪些食物好?下面99健康网特邀专家王医师就来为大家解答一下。
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很多人都有睡眠问题,要么失眠,要么一直做梦,这时我们应该如何提高睡眠质量呢?中医推荐3种能帮你入睡的水果,下面来了解下吧。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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