2023-04-04 10:06来源：99健康网
随着年龄的增长，老年人的身体素质会逐渐下降，需要注意合理膳食来保持身体健康。下面列举一些老人养生吃什么食物好的建议。
1.米粥类：老人吃米粥有益于增加食欲，促进消化，减轻便秘。其中，糙米粥还可以帮助控制血糖。
2.蔬菜类：老人可以多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜等，这些蔬菜富含叶酸和维生素C，可以提高身体的免疫力。
3.水果类：老人可以多吃一些水果，如苹果、香蕉、杏子、枣等。这些水果富含纤维素和维生素，能够增加身体的抵抗力。
4.鱼肉类：老人应该适当食用瘦肉和鱼类，可以帮助增加身体的蛋白质和能量摄入。同时，鱼油中的不饱和脂肪酸可以保持心脏健康。
5.坚果类：老人可以适当食用一些坚果类食物，如核桃、腰果、杏仁等。这些食物富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，有利于身体健康。
综上所述，老人应该遵循“均衡、多样、适量”的原则，注意饮食卫生，尽量避免食用过量、油腻和太甜的食物。保持良好的饮食习惯，有助于老人的健康及长寿。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
