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冬季宝宝晒太阳 做好3个最佳

2018-01-11 15:59来源:99健康网

导语
冬季人们喜欢在天晴的时候晒晒太阳,那么宝宝是否也可以晒太阳呢?宝宝晒太阳又有哪些事项需要注意?今天我们就来看看冬季带宝宝晒太阳的3个“最佳”条件。

  冬季宝宝晒太阳注意3个“最佳”

  1、最佳时间

  冬季哪个时间段是最适合带宝宝外出晒太阳的呢?相信很多家长都不了解,专家推荐,上午9点之前已经下午4点之后都适合让宝宝在室外运动、晒太阳,此时的阳光比较温和,而且紫外线没有那么强烈,可以避免阳光对宝宝造成的伤害。

宝宝晒太阳的方法 宝宝怎么晒太阳好 宝宝冬季如何晒太阳

  需要注意的是,上午10点到下午2点之间最好不要让宝宝晒太阳,否则会引起一些不必要的晒伤。

  2、最佳环境

  晒太阳是不是一定要到室外?室内玻璃房是否能晒太阳?专家表示,如果家里有玻璃房的话,担心宝宝外出受凉也是可以在玻璃房里直接沐浴阳光的,假若外出,要挑选微风或者无风的时候,如果当日温度较高,那么最好选个可以纳凉的地方,这样可以在宝宝感到出汗体热的时候有地方休息。

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  3、最佳方法

  了解了小孩晒太阳的最佳时间跟环境以后,怎么给宝宝晒太阳才是最佳的方法呢?宝宝晒太阳要不要穿衣服?穿多厚?这些都是家长们需要注意的。

  专家提醒,既然要给小孩进行日光浴,那么衣服可以少穿一点,晒太阳的时候宝宝适合穿宽松的衣裤,鞋袜等也不能过于紧绷。当宝宝出汗、脸红,也要帮助宝宝脱下衣服,同时要随身携带水壶,让宝宝能及时补水。

  宝宝冬季养生小秘诀

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  首先要护肤

  冬季很多家长会忽略的一个问题是帮助宝宝做好护肤工作。有人说,宝宝的皮肤自愈能力强所以不用护肤也没关系,这种说法是错误的,宝宝的肌肤十分娇嫩,冬季寒风凛冽更需要细心呵护,家长们要给小孩脸蛋、四肢涂抹润肤霜,以免出现干燥、皲裂等问题。

  预防传染病

  秋冬时节是流感的高发期,小儿更是流感的重灾区。建议家长们在饭前便后都要叮嘱小孩勤洗手。在流感时期,不要带小孩到人群密集的地方,如果发现小朋友出现发烧咳嗽等流感早期症状,要给小孩多喝水,预防流感。

  小孩冬季晒太阳有利于身体发育,此外,冬季也有不少事项是小宝宝在生长中需要注意的,家长们只有做好这些事情才能让宝宝更健康的成长。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

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A

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A

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A

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