锌元素可以说是人体非常重要的一个元素，能够促进人体的生长发育，提高人体免疫力，所以说锌元素对于宝宝是非常重要的，宝宝一定不要出现缺锌的情况。宝宝缺锌的危害是很大的，所以家长们都要了解一下宝宝缺锌的一些症状表现，这样才能够让宝宝及时补锌，不要因为宝宝缺锌而引来一系列的危害。
宝宝缺锌有什么症状
厌食
缺锌的宝宝一般都是会出现厌食的表现，有时候还会出现食欲不振、不爱吃饭跟挑食的情况。所以当家长发现自己的宝宝出现了挑食的情况，要先注意是不是因为缺锌所导致的，如果是的话，就要及时给宝宝吃一些补锌的食物。
生长发育慢
有数据表明，宝宝如果出现缺锌的时候，自身的生长发育都会比同龄人低，特别是身高就会出现矮很多。因为缺锌会引发营养不良，从而让骨骼发育出现问题，所以自然就会出现身材矮小的情况了。如果你不想自己的孩子比别人矮的话，就需要及时补锌。
口腔疾病频发
缺锌是很容易引发口腔疾病的出现，特别是口腔溃疡，当宝宝缺锌的话，身体免疫力会下降，直接破坏到细胞，然后让宝宝的口腔出现被感染的情况，而这样口腔溃疡也就直接找上门了。一旦加重家长发现宝宝有口腔溃疡这个疾病的话，就需要及时去医院检查治疗，顺便看看是不是缺锌导致的。
宝宝补锌食疗方
牡蛎粥
材料：牡蛎、生姜、大米。
做法：先把牡蛎洗净后沥干；大米洗净；生姜洗净切丝。把牡蛎放入锅里，加入生姜跟适量的清水，炖煮3分钟后捞起来沥干去腥味。把大米洗净放入锅里，注入清水熬煮半个小时之后，再放入牡蛎熬煮成粥。
小米花生粥
材料：小米100克、花生50克。
做法：先把小米洗净；花生去壳后泡水半个小时后再洗净。锅里注入开水，煮沸后加入小米跟花生，用大火煮沸，再转为小火慢慢熬煮40分钟左右，如果宝宝不吃的话，可以适量加一点冰糖搅拌即可。
香蕉苹果草莓汁
材料：香蕉、苹果、草莓。
做法：先把草莓去缔后洗净切块；香蕉去皮后洗净切成小块；苹果洗净去核后也跟着切成小块。把三种材料放入榨汁机里面榨成汁，然后让宝宝饮用。
（责任编辑：彭志兴）
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