判断精液是否健康的方法
1.精液量：正常量应该多于或等于2ml。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
2.颜色：正常颜色是灰白色或者是略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或在显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症者，偶可见于结核或肿瘤者。
3.黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
4.液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
中医提醒，如果男性朋友发现自己的精液有上述所述的不正常情况，应到医院进一步化验，以诊断精液是否存在健康问题。为了孕育健康的下一代，男性朋友千万别马虎大意。
危害精液健康的3大常见“杀手”
第一，烟酒
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形，或者是发育不良等情况发生。
第二，药物和放射线
药物中的镇静剂、抗癌药物、安眠药、化学药物含有的马利兰、激素类药等，有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
第三，偏食
女人爱偏食。其实男人也一样，很多男性朋友也存在偏食现象。精子制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性偏食，会造成营养摄取不均，让精子饿了“肚子”，会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，也会影响性能力。
中医提醒，男性朋友要好好保护自己的精液，平常少接触有害物质，戒烟限酒，养成良好的饮食习惯。另外，千要不要偏食，当发现精液有异常时，一定要及时就医，查找病因。
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