男性更年期的保健药膳

热门文章排行榜 >>2014-12-30 14:31来源:99健康网
导语

不仅女性有更年期,男性也有更年期,男性更年期也要注意对症治疗,下面我们来看看男性更年期的保健药膳。

男性更年期 更年期药膳 更年期保健

  一般女人到了50岁就出现了更年期症状,容易烦躁、失眠,其实,男性也会有更年期,只不过男性更年期没那么明显,下面介绍几则男性更年期保健药膳。

  一般情况下,男性到了一定年龄也会有更年期,只是相对于女性,男性更年期来得较晚一点,且不太明显。一般男性到了五十岁以后,雄性激素分泌机能会逐渐衰退 (特别是睾固酮的分泌会减少),这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产生的身心障碍,就是所谓的“男性更年期”,属于“男子脏躁”的范畴。

  男性易患更年期的人群主要是从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,或者以前从事过激烈的体育运动却忽然终止者都容易患,像银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员相反外出机会较多或经常活动身体的人更年期来得较晚。

  下面针对中医不同类型,介绍几则保健药膳,有兴趣者可以根据自己口味对症加以选用:

  一、脾肾阳虚型

  主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

  1、核桃莲子粥

  核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥,调味后食用。

  2、枸杞栗子炖羊肉

  枸杞,栗子,羊肉。羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

  二、心肾不交型

  主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

  1、百合莲子炖瘦肉

  瘦猪肉、莲子、百合。加水炖成汤,调味服食。

  2、桂圆百合粥

  龙眼肉、百合、大枣、大米。冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

  3、莲子大枣汤

  莲子、淮小麦、大枣、麦冬、甘草。将甘草、准小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。

  三、肝肾阴虚型

  主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

  1、芝麻粥

  黑芝麻,大米。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。

  2、生地玄参炖乌鸡

  生地,玄参,乌骨鸡。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

  3、淮山枣肉煲瘦肉

  淮山,枣肉,猪瘦肉。加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

  上面为大家介绍了男性更年期的保健药膳,男性如果出现类似更年期症状就可以对症服用这些药膳,另外,日常生活中要注意锻炼身体,多出门运动运动。 

(责任编辑:林小萍)

标签阅读:
男性
更年期
药膳

相关文章推荐

男性更年期的食疗药膳

更年期女性的药膳食补秘方

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见