预防前列腺疾病 保护前列腺的4种食物

热门文章排行榜 >>2015-03-06 14:53来源:99健康网
导语

前列腺健康是男性需要特别注意的,日常要多吃保护前列腺的食物,多运动、增强免疫力,下面我们来看看保护前列腺的4种食物及预防前列腺疾病的方法。

保护前列腺的食物 预防前列腺疾病 前列腺疾病

  前列腺疾病是男科疾病中最常见的一种,前列腺疾病会给男性生活带来很大影响,造成一些困扰,因此,男性要保护好前列腺,那么,保护前列腺的食物有哪些,如何预防前列腺疾病呢?

  保护前列腺的食物

  1、动物内脏

  动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动7物内脏。

  2、花粉提取物

  花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

  3、葱蒜

  意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

  4、含精氨酸的食物

  精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,男性可多吃含精氨酸的食物,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  预防、早发现前列腺癌的途径

  1、定期体检

  发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友,一年一次进行前列腺检查,如无问题,之后可一两年检查一次。

  2、粗茶淡饭

  饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像鱼类、鸡类,或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。

  3、加强运动

  积极锻炼身体,排除代谢产物,改善睡眠质量,增强免疫能力。

  4、别胡乱吃补药

  切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药,以免刺激发病。

  上面大家介绍了保护前列腺的食物及预防前列腺的方法,男性想要保护前列腺,最好一年进行一次前列腺检查,加强运动,增强身体免疫力。 

(责任编辑:林小萍)

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