男性多吃枸杞身体有什么好处 枸杞食疗方推荐

热门文章排行榜 >>2020-10-07 10:27来源:99健康网
导语

男性多吃枸杞身体有什么好处?想要保健身体的男性,快花点时间来看看本文,具体了解下男性多吃枸杞的好处!

  男性日常为了养家,身心俱疲,日常休息时间短的话,整个人就会变得没精神,老化速度也会变得非常快。如果不及时保养的话,身体很快就会垮掉的。建议日常不妨多吃些枸杞,因为枸杞的食疗功效有很多,男人应该尝试多吃它。

男性多吃枸杞身体有什么好处 枸杞食疗方推荐 男性多吃枸杞的好处

  男性吃枸杞对身体有什么好处

  1、减少生病概率

  体弱的人可以适当吃些枸杞,因为枸杞中含有能够增强吞噬细胞功能的多糖、类胡萝卜素、硒元素等营养物质。适当食用之后,能够尽可能将入侵身体的病菌吞噬掉,这样一来人体生病的概率就会降低了。

  2、补气护肾

  当人体气血不足的时候,人体就会感到困倦,而且肾脏功能也会减退。若是不及时保健的话,肾脏功能一步步减弱,最终会给身体带来极大的伤害,所以说,需要多吃些能够滋补气血、护肾的枸杞。

  日常生活中,时常感到困倦的男人,一定要重视这个问题,别不把困倦当回事。

  3、延缓衰老

男性多吃枸杞身体有什么好处 枸杞食疗方推荐 男性多吃枸杞的好处

  男人也怕变老,一旦老去了不仅容颜老化,皱纹增加了。而且肾脏功能也会持续降低,进而影响性能力,整个人会变得疲累。为了延缓衰老,建议男人们要多吃些枸杞。

  因为枸杞中含有可以辅助机体清除体内自由基的维生素E,导致人体衰老的自由基少了,男人自然老得慢一些。

  4、护眼

  不少男人手机都是不离手的,不是看视频就是打游戏,眼睛一天都盯着手机看,甚至在阳光下也一直盯着手机看,眼睛很容易变得干涩,疲倦。长期这样子对眼睛伤害极大,建议吃些枸杞保护眼睛。因为其含有玉米黄素,这种物质可以减少紫外线对眼部神经的损伤。

  5、养肝

  枸杞中含有多糖这种物质,能够促进肝细胞完成自我修复,进而起到滋养肝的作用。另外,其还含有可以避免人体内堆积过多脂肪的甜菜碱,预防脂肪肝出现。

  枸杞食疗方推荐

男性多吃枸杞身体有什么好处 枸杞食疗方推荐 男性多吃枸杞的好处

  1、银耳枸杞汤

  材料:30G的银耳,15G的枸杞子,适量的冰糖。

  做法:首先将银耳放入水中泡发,然后撕成碎块放入炖盅里面,再将枸杞洗净放入蛊中。之后加入适量的清水,用小火慢慢熬煮。等到银耳熟烂了,加入适量的冰糖就可以吃了。

  效果:具有滋阴润肺、滋补肝肾的效果,想要内脏健康的男人们,要吃一吃。

  2、枸杞鸡蛋

  材料:各10G的枸杞和龙眼肉(干),1个鸡蛋,适量冰糖。

  做法:首先将枸杞和龙眼肉都洗净,再一起放入砂锅里面,加入适量水之后用大火煮开。等到汤水开了以后,将鸡蛋打入汤中,再用小火炖煮十几分钟。最后加入冰糖煮化了就可以吃了。

  效果:此款汤滋阴养血、补肾益气的作用,经常失眠、健忘的男人,应该多吃一些。

  男人多吃枸杞有好处,但是并非人人都可以吃。其中,脾胃虚弱的男人不能吃,因为吃了不吸收,起不到滋补作用。患有风寒的时候也不能吃枸杞,因为枸杞具有补气作用,风寒疾病没有治好时吃枸杞,会导致身体上火。还有体质偏热的人也不能吃,因为枸杞属于温补类食材,吃了热上加热,反而损害健康。

(责任编辑:黄毅伟)

上一篇:男人衰老有哪些症状 应该如何延缓衰老 下一篇:没有了

相关文章推荐

官方通报村民哄抢榴莲食物中毒 注意这几类人不宜吃榴莲

秋季养肺该怎么做 这些养肺诀窍请试试

如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来

两性热门话题

男性前列腺炎的症状以及预防措施是什么

前列腺炎是男性的一种常见前列腺疾病,会给男性的生活带来很多的困扰,今天小编就给大家讲讲前列腺炎的症状和预防措施,一起来看看吧。

导致女性月经不调的原因有哪些 男性患有前列腺炎的症状表现有哪些

妇科病越来越高发是什么原因 多半与它们有

妇科病越来越高发,女人们要找出原因,才能做好预防,从而让着你远离妇科病,不被疾病折磨。

女性朋友日常怎样预阴道炎发病 尿道炎患者在日常生活中需要注意什么
  • 先天性肌强直怎么治疗

    目前在治疗上主要还是以对症治疗为主,同时应该建议患者定期的到医院随访和复查,这才是最主要的。

  • 小孩肌炎是什么病严重吗

    可能在治疗上可以早期的使用一些抗病毒的药物治疗,从而减轻症状,同时应该定期的复查心脏彩超。

  • 儿童白线疝是什么病

    那这种疾病最主要的临床表现就是出现一些腹痛腹胀的情况,因为手术治疗可以彻底改善症状。

  • 消化道出血怎么办

    因为上消化道出血是可以导致患者出现呕血黑便,而且可以导致患者出现休克。

  • 肌肉萎缩了怎么办

    像治疗肌肉萎缩,最主要的还是功能大量可以配合中医针灸治疗,也可以起到缓解的作用。

  • 切口疝手术后吃什么好

    应该保持伤口的清洁,定期的到伤到医院进行伤口换药处理,这才是最主要的。

  • 脾切除手术饮食要注意哪些

    最主要的药就是保持伤口的清洁,以优质蛋白饮食为主,促进伤口的愈合,这样也很关键。

  • 结肠炎吃什么药管用

    这种疾病跟个人饮食都有很大的关系,应该少吃多餐,不要吃辛辣刺激的食物,定期的复查胃镜。

  • 如何缓解先天性肌强直

    这种疾病治疗起来还是有一定难度的,主要还是以缓解症状为主,而且容易复发。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见