女性肾虚的7大症状及食疗秘方

热门文章排行榜 >>2011-02-17 13:21来源:99健康网
导语

肾虚,很多人认为是男性才会的,其实女性也是会肾虚的。那么女性肾虚有哪些症状呢?女性肾虚吃什么好呢?下面我们就来了解一下女性肾虚的症状及食疗的秘方。

女性肾虚吃什么 女性肾虚的症状 女性肾虚如何滋补

  症状一:更年期提前

  这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

  补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。

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