女性月经不调伤身 调养月经不调的六大食物

热门文章排行榜 >>2018-08-22 10:44来源:99健康网
导语

月经不调是很多女性常见的症状,影响月经不调的原因有很多种。那么月经不调的原因有哪些呢?日常调养吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。

   月经不调女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

女性月经不调的原因 月经不调有哪些影响 调理月经不调吃哪些食物好

  1、作息不规律

  由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

  2、过度减肥

  无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

  3、情绪因素

  如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

  4、人流手术

  多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

女性月经不调的原因 月经不调有哪些影响 调理月经不调吃哪些食物好

  5、子宫肌瘤

  有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

  6、甲状腺问题

  如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。

  7、节育环影响

  节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。

  调理女性月经不调的食物

  一、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症。

女性月经不调的原因 月经不调有哪些影响 调理月经不调吃哪些食物好

  二、乌鸡

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  三、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  四、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  五、莲藕

  含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合。还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  六、墨鱼

  富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效,用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

(责任编辑:王清惠)

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