专治夏季上火的七大食物

热门文章排行榜 >>2012-07-11 09:55来源:99健康网
导语

夏季很容易上火,那么夏季上火有哪些症状呢?夏季上火怎么办呢?上火吃什么好呢?下面就来了解一下夏季上火的饮食。

夏季上火 夏季上火的症状 夏季上火吃什么

   上火症状

  有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰。咽红、咽干,有时嗓子又痛又痒。燥热、脸上爱长包。晨起时大便干、小便黄,容易上火。

  3大降火蔬菜

  苦瓜:

  中医认为,苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的,它具有独特的苦味成分可以起到解热作用,特别适合夏季食用。

  但如果不喜欢苦瓜的苦味太重怎么办呢?可以在烹饪之前先把苦瓜切成片,放到盐水里浸过后挤干水,即可减少其苦味。

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