专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备几种常用中药。
专家指出，小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗睡觉老幼体弱者又很容易感冒。再加上，天气炎热，很多人喜欢吃冷食，同时，食物又易腐败变质，很容易患胃肠道疾病。为了防病保健，家庭小药箱中最好备些常用中药。
具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服;具有解暑、化湿、醒脾作用的佩兰，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服;具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等。每次15克，分2～3次煎服;具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。
平素体弱、汗出过多及中暑者慎用;具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有这些作用;具有清热除烦、利尿作用的竹叶，可治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等。每次10克，分两次煎服;具有清暑热、止烦渴作用的丝瓜皮，可治疗中毒、心烦、口渴等。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。
专家还提示说，盛夏时节，天气炎热，小儿抵抗力差，容易患中暑、感冒、咳嗽等，因此，家中还应备一些夏日常用的小儿防暑保健药。如，金银花露有清热解毒、宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、感冒等。可将药液倒出一部分，对温开水一起饮用。
板蓝根冲剂可以凉血解毒、清热利咽、消肿止痛，可治疗感冒、扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。
风油精可芳香驱蚊、止痛止痒，治疗蚊虫叮咬、虫咬皮炎。每日倒一点在浴水中洗浴，可防治暑痱、蚊虫叮咬、小儿感冒发热等。
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