秋季养生 秋季养生喝什么粥

热门文章排行榜 >>2013-08-22 10:34来源:99健康网
导语

秋季是适合滋补养生的季节,那么秋季养生滋补吃什么呢?秋季养生喝什么粥好呢?下面就来了解一下秋季养生喝什么粥。

秋季养生吃什么 适合秋季养生喝的粥 秋季养生喝什么粥好

  脾胃虚弱的人——南瓜小米粥

  南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

  所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

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