秋冬提升御寒能力的6大食物

热门文章排行榜 >>2013-10-17 10:24来源:99健康网
导语

秋冬寒冷的季节,面对寒冷的天气我们除了要添加衣物外,还要提升我们的御寒能力,那么御寒吃什么呢?吃哪些食物可以提升御寒能力呢?下面就来了解一下秋冬提升御寒能力的6大食物。

御寒吃哪些食物好 提升御寒能力的食物 如何提升御寒能力

  一、水果

  包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

  二、汤类

  包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

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御寒饮食
秋冬

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