夏季皮炎都是出汗惹的祸 这些预防妙招要收好

热门文章排行榜 >>2022-07-11 13:30来源:99健康网
导语

皮炎是夏季的高发疾病,导致皮炎的原因有很多,以下就是预防夏季皮炎的一些小妙招,赶紧来看看吧。

  夏季到了,天气开始炎热了起来。你有觉得身上的皮肤哪里痒痒的吗?当心是夏季皮炎找上门来。夏季皮炎怎么预防?夏季皮炎容易反复发作,要防患于未然应当从日常细节做起。

如何预防皮炎 夏季得了皮炎怎么办 皮炎的预防方法

  夏季皮炎竟是出汗惹的祸

  夏季皮炎的罪魁祸首就是一些人大量排出的汗液。由于南方空气湿度大,很多人出汗后,汗液蒸发速度慢,往往会长时间停留在皮肤上。此时,汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用产生分解后,产生的代谢产物就已经不再是原来的汗液了。而这种代谢“产物”正是造成皮肤产生刺激和过敏的“元凶”,同时这种产物本身对皮肤具有一定的刺激作用。

  于是,很多人就会在大量出汗后产生这种奇痒无比的丘疹和红斑。这种皮疹往往存在于容易出汗而又比较娇嫩的皮肤处,所以瘙痒总是出现在四肢内侧、胸前、腰部、臀部等部位。

  夏季皮炎启动可能年年“报到”

  一般人随身携带用来应急对付瘙痒的“风油精”、“花露水”等,但是专家不赞成用来对付夏季皮炎。因为夏季皮炎的瘙痒面积一般较大,在有皮炎的情况下大面积涂抹风油精,很容易造成刺激,更容易加剧过敏症状。

  如果在户外遭遇夏季皮炎的袭击,最有效的应急方法是迅速把患者送到凉爽环境,多用湿毛巾、湿纸巾等擦去汗液,减少其停留在皮肤表面的时间;或立即通过洗澡等手段来给身体降温,并洗去汗液。如症状不能减轻,要把患者送到附近医疗机构治疗。同时,在进行户外活动前,可以自备一些无嗜睡作用的抗过敏药和温和外用药。

  这种夏季皮炎还有种独特的规律——一旦致敏,就很容易重复再患。今年皮炎被“启动”了,就可能以后每年都会来“报到”,因此一定要引起充分重视。

  夏季皮炎怎么预防?

  1、不宜穿不透气的衣裤,最好穿着棉麻或真丝等全天然的衣裤。

  2、可经常用温而偏凉的水清洗患处,切忌为了止痒而用热水烫洗患处。

  3、夏天要多喝水,而不宜多喝含糖饮料,多喝水可以稀释汗液里化学成分的浓度。

如何预防皮炎 夏季得了皮炎怎么办 皮炎的预防方法

  4、高温天气下尽量多待在阴凉通风的地方,避免频繁外出。外出时无论阴天和晴天最好使用黑色遮阳伞遮光,因为黑色能吸收各种波长的紫外线,以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

  5、很多食物和植物也可防治夏季皮炎,如薏苡仁汤、绿豆汤、大麦茶、菊花茶、金银花露等。也可用鲜藿香、鲜佩兰煎汤代茶。

  6、潮湿闷热的季节可以启用空调除湿,以免身体出汗过多。

  7、注意防暑降温,在特别潮湿、闷热的环境下,皮肤容易排汗不畅,体内的散热不畅就会出现皮肤疾病

  8、少吃一些辛辣刺激的东西,多吃蔬菜水果等清凉的食物。

  9、还要保持皮肤的清洁,每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子,洗澡后把皮肤晾干,扑一些爽身粉,通常可以自己消退。

  10、如果情况比较严重,就需要去医院皮肤专科就诊与治疗了。

  夏季皮炎的饮食注意事项:

  【宜】

  祖国传统医学认为,夏季皮炎多为受暑热所致,患者常内蕴湿热。因此,患夏季皮炎的人在饮食上要注意调理,多食用一些能祛暑、利湿、清火、生津的食物。

  如蔬菜中的苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜;水果如桑椹、西瓜等;动植物食品中如兔肉、鸭以及银耳、莲子、百合、蘑菇、豆腐、豆浆、紫菜、海带等食物,均具有清热或生津的作用,患者可经常食用。

  很多食物和植物也可防治夏季皮炎,如薏苡仁汤、绿豆汤、赤豆汤、菊花茶、金银花露等。也可用鲜藿香、鲜佩兰煎汤代茶。

如何预防皮炎 夏季得了皮炎怎么办 皮炎的预防方法

  【忌】

  夏季皮炎的饮食要有选择性,凡性味甘厚温热辛辣的食品如酒、狗肉、鸡肉、羊肉、虾、南瓜、韭菜等则不宜食用。

  特别是辛辣而有刺激性的辣椒、芥菜、咖啡、浓茶、巧克力等食物对皮肤的激发作用较大,最易诱发夏季皮炎或加剧瘙痒症状,因此要注意禁食。

  此外,富含组织胺、食品添加剂和水杨酸的食物,如鱼类(尤其不新鲜的鱼)、蟹、黄鳝、香肠、番茄,罐头等,食用较多时也会因出现皮肤过敏而加重病情或导致复发,因而应尽量少吃或不吃。

  三款预防夏季皮炎的饮食方

  一、绿豆茶

  原料:绿豆100 克、生苡仁10 克。

  制法:帮上述材料用水煎后加入少许绿茶叶即可。

  健康提示:

  1、每日当茶饮用,可大大缓解病情,减轻瘙痒。

  2、本食疗主治夏季皮炎等疾病。

  二、荷叶粥

  原料:鲜荷叶1张(或干荷叶),粳米50克,白糖适量。

  制法:粳米,淘洗干净;荷叶,洗净。锅置火上,放入水适量,放入粳米煮粥,煮时将荷叶盖于粥上,煮熟即成。也可另将荷叶洗净切碎,先煎取汁,另用一锅煮粥,将汁调入粥内。食用时,可加白糖于粥内,随时可食用。

  健康提示:

  1、本膳用荷叶,有分清别浊、解暑清热之功,近来被作为降脂减肥的主要药物;粳米,含碳水化合物、维生素B1、维生素B2等,有和胃安神之功,粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对便秘疗效很好。荷叶粥清香爽口,利湿减肥。

  2、本食疗主治夏季皮炎。

  三、鹌鹑蛋蜜

  原料:鹌鹑蛋2 个,适量蜂蜜。

  制法: 将鹌鹑蛋2 个打入蜂蜜中同炖,于每日清晨空腹而食。

  健康提示:

  1、鹌鹑蛋蜜有消炎、抗过敏、滋润皮肤的作用,尤其适宜幼儿服用。

  2、本食疗主治夏季皮炎等疾病。

(责任编辑:王少华)

相关文章推荐

秋季该如何预防秋燥 这些防秋燥的技巧可以用一用

先兆流产症状和月经区别 女人都应该看看

产后身体虚很容易感染 产妇要做好防感染的措施

两性热门话题

提高性功能的方法有哪些

性功能关系着夫妻的关系,那么你知道如何提高性功能吗?

月经不调的原因是什么 月经不调食疗方 男人为什么老遗精 3个因素要注意

女人月经不调危害大 推荐4款食疗方

月经不调可以说是比较常见的一个妇科疾病,如果没有及时治疗的话,是会带来很多的危害,那么你知道月经不调的危害有哪些?有哪些食疗方是可以调理的呢?

男性为什么会肾虚 可吃5种食物补肾 导致宫颈糜烂的原因有哪些 如何治疗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见