近期，许多患者深受耳鸣之苦，夜晚难以入眠，白天精神不振。尽管医院检查往往难以确定具体病因，或治疗效果不尽如人意，但无需过分担忧。中医传统疗法中，穴位按摩便是缓解耳鸣的一大法宝！接下来，就为大家介绍6个具有显著效果的“耳鸣特效穴”，助您轻松摆脱耳鸣困扰。
6个缓解耳鸣的“特效穴”
听宫穴：
位于耳屏前，张口时凹陷处。用食指轻轻按揉，能疏通耳部气血，缓解耳鸣。
翳风穴：
在耳垂后，乳突与下颌骨之间。用中指按压，可促进耳部血液循环，减轻耳鸣症状。
耳门穴：
位于耳屏上切迹前，张口有凹陷处。用拇指轻轻按摩，有助于改善听力，缓解耳鸣。
合谷穴：
在手背，第一、二掌骨之间。用另一只手的拇指按压，能通经活络，对耳鸣有辅助治疗作用。
太冲穴：
在足背，第一、二跖骨结合部前方。用拇指揉按，可平肝潜阳，缓解耳鸣引起的烦躁。
足三里：
在小腿前外侧，当膝盖髌骨下缘外侧四横指处。用拇指按压，能增强体质，改善耳鸣。
按摩的频率是多少？
每天按摩：
可以选择每天进行穴位按摩，以保持持续的疗效。
每次按摩时间：
每个穴位按摩1-3分钟，力度以感到酸胀为宜，不宜过度用力。
按摩次数：
每天可以按摩1-2次，例如早晨和晚上各一次。
持续时间：
可以连续按摩数天至数周，根据耳鸣的改善情况来调整。
注意事项：
按摩时要注意力集中，呼吸自然，避免在饥饿、饱腹或疲劳时进行按摩。
耳鸣的原因有哪些
内耳血流不足：
内耳血液供应不足，可能导致耳鸣。这通常与高血压、糖尿病等疾病有关。
耳部感染：
中耳或外耳感染可引起耳鸣，通常伴有疼痛和听力下降。
耳垢堵塞：
耳垢过多堵塞耳道，可能导致耳鸣。
听力下降：
随着年龄增长或长期暴露于噪音环境中，听力可能逐渐下降，伴随耳鸣。
药物副作用：
某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起耳鸣作为副作用。
压力和焦虑：
长期压力和焦虑可能导致耳鸣，或使现有耳鸣加重。
颈椎问题：
颈椎病变可能影响耳部血流，引起耳鸣。
内耳疾病：
如梅尼埃病、前庭神经炎等内耳疾病，常伴有耳鸣。
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