一天24小时,每个时辰的保健都是不一样的,那么什么时候养生是最佳的时间呢?中医对养生有哪些不一样的看法呢?下面我们就来了解一下中医养生的最佳时间。
⒎散步的最佳时间:
饭后45分钟—60分钟。以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。
⒏洗澡的最佳时间:
睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃),能使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮你安然入睡。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。