今天是愚人节,而愚人节就是调戏人和整人,开玩笑之类的,那么在中医养生观念中,你有没有被这些观念给愚弄了呢?下面我们就来了解一下。
你是否被“饭后吃水果,健康生活”给愚弄了
很多人都相信饭后吃水果有利于健康的说法,在饭店吃饭,饱餐一顿后,饭店往往也会赠送一个果盘,大家悠闲地边吃水果边聊天。于是,饭后吃水果似乎已成为一种习惯。
专家提醒:人们随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯。
因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。