夏季吃点陈皮 对身体好处多多

热门文章排行榜 >>2018-06-05 11:00来源:99健康网
导语

陈皮味道酸酸甜甜,在夏季很受人们的欢迎,那么在夏天食用陈皮对身体有哪些好处呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。

  夏季吃陈皮对身体有哪些好处

  1、陈皮能开胃、改善肠胃系统

  进入夏季之后,许多朋友都有肠胃不适的情况出现,而且还会感觉食欲不振,吃什么都没胃口,这个时候就可以吃点陈皮来开胃。中医认为,陈皮里含有一定的挥发油,这种物质能刺激到肠胃系统,能有效改善肠胃的吸收能力。

夏季吃陈皮的好处 夏季吃陈皮好吗 吃陈皮的禁忌有哪些

  2、陈皮对心血管系统有益

  夏季很容易突发疾病,心血管疾病就是其中之一。现代医学表示,陈皮里的醇提物可以促进心肌细胞跟血红细胞的兴奋,对于调节心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相关的病症,那么适量的饮用一些陈皮水对病情是有帮助的。

  3、陈皮可以调节呼吸道系统

  人们在夏天容易出现湿气、有痰的情况,特别是一感冒,喉咙里就很难受,好像有痰咳不出来,此时陈皮就可以派上用场了。陈皮能刺激呼吸道,起到去除痰湿的作用,此外,陈皮还能预防呼吸道疾病,减少感冒、咳嗽等疾病发生。

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  4、陈皮能理气降逆

  在中医上,陈皮主要的功效是针对脾胃的调节,在夏天,人们的脾脏、肠胃又容易出问题,所以夏季喝点陈皮水或者嚼一点陈皮对身体是很有好处的。

  泡陈皮水喝时有3个禁忌

  1、吃药期间不宜喝陈皮水

  中医认为,陈皮对于药酶有一定的影响,所以处于吃药期间的朋友最好不宜再喝陈皮水,如果要喝,那么建议你先咨询下医生,以免抵消了药效或者引起其他身体不适。

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  2、气虚、阴虚孕妇不能喝陈皮水

  一些女性在怀孕的时候会感觉没有胃口,这个时候就会喝陈皮水来开胃,但中医提醒,并不是所有的孕妇都适合喝陈皮水的,如果孕妇属于气虚、阴虚的体质,那么最好别喝陈皮水,以免加重身体不适。

  3、睡眠不佳时不宜喝陈皮水

  陈皮除了可以开胃,也有一定的提神功效,假若你最近的睡眠状态不是那么好,那么在晚上的时候最好不要喝陈皮水了。值得一提的是,失眠的人一般都属于阴虚体质,上面我们也有说到阴虚的人不宜喝陈皮水,否则也会加重失眠的症状(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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