白领养生_养生百科

女白领为什么容易感到疲劳这些妙招有助缓解疲劳: 现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，工作很重要但是健康也很重要。…<详细>

压力太大有这些表现为了健康请学会释放压力: 现在的上班族压力是很大的，那么你知道压力大有什么表现？有什么方法可以解压吗？…<详细>

白领养生

白领如何抗辐射？六种食物来帮你

如今的白领一族，大都是跟电脑息息相关，一天工作下来基本上都是面对着电脑，此时该怎么抗辐射才好呢？下面推荐6种食物，帮助白领抗辐射。...

辐射 白领抗辐射

办公族不做“小腹婆” 7个动作去除小肚腩

经常久坐的上班族们肯定都有“小肚腩”的烦恼，那么有什么比较好的方法可以去除小肚腩呢？下面不如跟着小编一起来学习下吧。...

办公族养生 上班族养生

上班族必吃的4大抗疲劳元素

很多上班族反应，熬夜加班的时候总感觉很疲惫，那么吃什么食物可以帮助熬夜一族抗疲劳呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。...

上班族饮食 抗疲劳

职场工作压力大 4个运动帮你减压

如今上班族的职场压力都比较大，但是很多朋友却不懂得解压，导致出现各种情绪问题，今天小编就来给大家盘点能缓解压力的4个运动。...

缓解压力

上班族要多做颈部锻炼 5个动作预防颈椎病

上班族由于经常保持一个姿势面对电脑，所以是很容易患上颈椎疾病的，那么上班族应该如何预防颈椎病呢？下面小编就来带大家一起练习预防颈椎病的动作。...

颈椎病 预防颈椎病 白领养生

白领如何养生才正确注意5个要点

上班族们因为长期面对电脑，而且又经常保持一个姿势不动，所以很容易对身体造成伤害，那么白领们应该如何养生呢？下面就跟着小编来了解下吧。...

白领养生 上班族养生 办公室一族

喝好下午茶也能瘦身这5款下午茶可以减脂

白领OL们一般都十分注重身材，但是长期保持坐姿却容易导致身体浮肿，今天小编就要来给上班族们推荐5款可以减肥瘦身的下午茶，赶紧来了解下吧。...

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办公一族不得不知的9个养胃禁忌

胃病似乎成了上班族们的通病，那么你知道上班族应该如何养胃吗？今天小编就给大家整理了9个办公室一族的养胃禁忌，下面就来了解下吧。...

白领养生 养胃 养胃禁忌

上班族压力过大不如试试这4个方法

现代社会，上班族的压力通常来说都不低，甚至有不少白领因为压力过大而作出伤害自己的行为，那么上班族如何缓解压力呢？今天小编给大家推荐4个方法。...

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白领养生这些不良饮食习惯要改掉

许多上班族工作日在公司都是直接叫外卖或者在食堂吃，根本没有意识到应该营养兼顾。这样长期下来，肠胃肯定受不了！那么白领一族该如何正确饮食？首先你要改掉下...

白领养生 饮食习惯 不吃早餐

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