吃鸡蛋的三大禁忌

热门文章排行榜 >>2012-12-27 13:40来源:99健康网
导语

鸡蛋,鸡蛋是我们常吃的食物,那么吃鸡蛋要注意哪些呢?如何吃鸡蛋呢?下面就来了解一下吃鸡蛋的三大禁忌。

吃鸡蛋的禁忌 如何吃鸡蛋 怎么吃鸡蛋最好

  禁忌一:鸡蛋与白糖同煮

  很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。

  禁忌二:鸡蛋与豆浆同食

  早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,有很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值。

  禁忌三:鸡蛋与兔肉同吃

  鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻

  小编健康提醒:

  鸡蛋,营养丰富,口感美味,是很多人的常吃食物,在日常饮食中一定要注意避开将鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃的误区。另外,不要因一时贪嘴而食过量的鸡蛋,要适量而止。 

(责任编辑:醉笔)

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