24节气处暑养生的五大食谱

热门文章排行榜 >>2013-08-23 10:32来源:99健康网
导语

今天是24节气的处暑时节,那么处暑如何养生呢?处暑养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下24节气处暑养生的五大食谱。

处暑养生吃什么 24节气处暑如何养生 处暑养生的食谱

  芝麻菠菜

  原料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。

  做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。

  功效:补肝益肾,开胸润燥。

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食谱
处暑
24节气

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