养生讲究什么呢?不少人都纷纷走进养生的圈子,让情志和健康得到更大的健康。那么四季养生有什么原则吗?如何进行养生?
五行之气,平衡且相互制约、相互影响的分布在自然界中,人的身体中就暗含着五行运行变化之规律,因此才会有五脏生理这样的功能。不但如此,人又需要自然界提供身体所依赖的自然元素用于生存着,所以不法分割人与自然之间的联系,这就好比古人所说的“水能浮舟,亦能覆舟”的道理一样,是一个即有利,又有不利方面的双仞剑。
虽然人对于自然大部分是无可改变的,但有些,还是可以预防的,只要人保证自身的五脏元气充实,让自身的血气流畅运行,就可以抵抗疾病,内存正气,让外邪不可侵犯到自身,这样就能使人的身体健康。
在了解了基本的五形运行对人体身体影响的关系后,基本可以总结得出,任何一种形式保健方法,其根本是对于人体正气的养存,及对于外邪侵袭的抵制。
养生的根本是,内养正气。不管是哪一种养生的方法,其最根本的目的都是为了保养正气,正气是指人体的精、气、神。如果这三种气保养得当,则人的精神得到充养,从而让身体的五脏气血运行顺畅,即达到所谓的“五脏元真通畅,人即安和”的说法。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。