人为什么会犯春困,而没有秋困、夏困、冬困?春困,归纳起来困在气血失调;春困,眼先困。
如何防春困?
1、春要“露”
露,就是露面、露形,把自已暴露在大自然中。
露面,就得用目,用眼看,看自然界出现的一片生机,小草发芽,枯木逄春,花香鸟语......此情此景,心旷神怡,什么烦恼、忧郁都被新鲜的,积极的,有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。
露形,就得伸展四肢,舒其筋骨。此为养筋,筋健气血行,正气存内,气机通畅,邪不可干。
露,就要比冬天起早些,而不能赖在被窝里捂。
注意事项:
春风:俗话说,春风裂石头。春天在五行中与风相属,当寒风起,或风大时年老体弱,有心脑血管疾病的人最好别出门外去露,可在家阳台上露面,露形。
春寒:春天气候会多变些,特别初春,三月三还冻得把眼翻,因此要注意天气预报,外出时要防寒。
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