一、大麦甘草茶
主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
二、玄米茶
主料:糙米一碗、绿茶一碗
做法:
1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。
2、跟绿茶混合好了,罐存。
3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。
三、紧致瘦身茶
主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法:将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
四、草本茶
主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法:将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
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