秋燥旺盛会伤肝肾 男女们要想法子处理秋燥

热门文章排行榜 >>2018-08-31 17:13来源:99健康网
导语

在秋季的时候,是很容易受到秋燥的影响,那么你知道有什么方法可以缓解秋燥吗?下面跟随小编一起来看看吧。

  天气慢慢转凉了,对于怕热的男女来说,这绝对是福音。不过将有一个新的问题困扰着男女们,那就是秋燥。秋燥的出现,可不仅仅是让天气出现干燥,还会导致身体损伤,比如说会伤及肝肾。这可是重要的器官,所以说,男女们要及时想法子处理秋燥哟。

秋燥怎么办 秋燥有什么危害 秋燥如何缓解

  秋燥旺盛会伤肝肾

  据清代中医典籍《温病条辨》所著:“秋燥七十八、燥久伤及肝肾之阴”可知,身体长时间受秋燥的影响是肾伤身的,比如说出现肝肾之阴被燥伤。想要了解详细的介绍,请往下看:

  中医认为肾脏为水脏,其不仅主津液而且藏精。对于它来说尤其憎燥,可以说是不喜欢燥热。因为燥热会耗伤肾阴,以至于肾精出现枯竭。如此一来,津液和精气都会大大受损,肾脏怎么能不受伤呢?另外,肝脏属木需要肾脏的津液进行滋养,肾脏津液大量流失了,则意味这肝脏无法得到养分滋养,从而致使肝脏也被会累及受伤。

  简单的来说,就是肝肾不喜燥,秋燥的出现很容易肝肾受伤,想要肝肾不被燥伤,男女们在平日里就要想法子处理秋燥,而不是看着秋燥肆虐你的身体,而不做半点的保持之举哟。

秋燥怎么办 秋燥有什么危害 秋燥如何缓解

  缓解秋燥的方法

  上面说道秋燥会累及肝肾,因此建议男女们要及时想法子缓解秋燥,若是不晓得有哪些法子可以缓解秋燥的话,不妨试试这几招:

  1、调些蜂蜜水喝

  蜂蜜可是养生上佳的食物,吃它有清热润燥的效果。因此,在秋燥盛行的季节里,请男女们不妨调些蜂蜜水饮用。以便帮助身体补充水分,避免因秋燥所致的干燥症状频发。小编提醒,在调蜂蜜水喝的时候要牢记一个常识,那就是要等热水变温之后再加入蜂蜜调和饮用,对身体的滋养效果会比较好哟。

  2、适当锻炼

  天气已经已不再那么炎热了,尤其适合锻炼。男女们平日里要花些时间做一些运动,来锻炼身体。这样做有助放松身体,让体内的气血流转变得顺畅许多,而且还能有助打通经脉,进而让脏腑的功能得到大大地提升,从而使得身体因秋燥而引起的不适症状减少许多。

  当然要注意的时候秋燥盛行,不可运动量太过,否则身体会变得燥热难耐,反倒让自身变得更加难受。

秋燥怎么办 秋燥有什么危害 秋燥如何缓解

  3、喝足水

  秋燥的出现很容易让人感到口干舌燥的,甚是不舒服。想要改善秋燥带来的不适就要想法子养阴,而留住水分则是养阴的重点所在。因此,男女们平日里要常喝水,让身体补充水分才能改善秋燥带来的不适。

  在这里小编提醒,喝水的时候不建议大口喝,相反应该小口的喝,这样才能才能让身体更加有效的吸收、分布摄入的水分哟。

  4、食疗

  也就是说通过饮食来改善秋燥,在平日里要是一些清热滋阴的菜肴,比如说常喝粥——银耳甜杏仁粥。

  做法:准备好各10克的百合、银耳、枸杞以及甜杏仁,之后用清水浸泡甜杏仁帮助去除外皮,再将银耳用水泡发。两种食材处理好之后,与粳米一同放入锅中加水熬煮。等到粥煮开之后放入百合和枸杞,直至粥煮熟就可以了吃了。若是喜欢吃甜的话,可以再起锅之前加一些碎冰糖块进去,等到冰糖融化之后再吃。

  推荐理由:此款粥吃了有助补益肺肾,对于因为秋燥而受伤的肾脏来说,吃这款粥有助滋养肾脏,让脏腑之器慢慢恢复最好的功能哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
秋燥缓解

相关文章推荐

秋季润燥要尽快提上日常 赶走秋燥这些方法非常好用

气滞血瘀的人老得快 什么方法可活血化瘀

夏天头发油 应对油性发质的小妙招

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见