肝癌发病率越来越高 预防肝癌要趁早行动

热门文章排行榜 >>2021-04-03 10:45来源:99健康网
导语

肝癌一听名字,大家就知道这是一种癌症。那么你知道生活中该如何预防肝癌吗?

  生活中每年都有不少人因为肝癌死亡,因为肝癌是无法彻底治愈的,只能通过化疗等手段延缓病情,让患病的人能够多活几年而已。肝癌的发病率越来越高了,平日里不注意预防的话,很容易被它盯上,不断被痛苦折磨。为了身体健康,务必要预防肝癌才行。

生活中该如何预防肝癌 预防肝癌的方法 如何预防肝癌

  生活中该如何预防肝癌

  1、定期做肝脏检查

  任何疾病在初期的时候被发现了,能够将其扼杀在萌芽期。很多疾病出现的时候,最开始身体并不会有什么症状出现,当出现异常的时候,说明病情已经严重了,治疗起来就很费劲了。

  所以说,为了预防肝癌,建议人们要定期做肝脏检查,了解自己的肝脏健康状况,才能在肝脏出现异变的时候,及时采取措施治疗。

  2、接种乙肝疫苗

  肝脏自身疾病减少了,肝癌的发病率自然会降低。为此建议人们要及时接种乙肝疫苗,身体内存有乙肝抗体,才能避免患上乙肝。如果患有乙肝的话,则需要尽早就医,配合医生治疗,每天按时服药,才能尽早治疗疾病。

  3、尽早戒酒

生活中该如何预防肝癌 预防肝癌的方法 如何预防肝癌

  酒精对人体有害处,所以说,平日里不管是红酒还是白酒或者说啤酒都应该多喝。长期大量喝酒,很容易导致酒精堆积在身体内部,接着会在体内转化为乙醛,最终威胁肝脏等器官的功能。平日里经常喝酒喝到烂醉的人,患上肝癌的概率要比不喝酒的人高好几倍。

  所以说,为了预防肝癌,人们平日里要少喝酒,酒瘾大的人们,务必尽早开始戒酒措施,每天少喝一些酒,才能慢慢纠正喝酒的习惯。

  日常该如何保护肝脏

  1、多喝茶

  平日里适当喝茶,能够促进身体代谢,将体内的毒素更好地排出去。体内毒素减少了,对肝脏健康是有好处的,能够让肝脏得到更好地休息和修复。因为肝脏是解毒器官,体内毒素越多,肝脏的负担越重。

  为了养护肝脏,建议平日里要多喝护肝的茶水,比如说枸杞茶有助燃烧体内脂肪,降低脂肪肝发生率;比如说菊花茶,具有疏通肝气的作用;比如说决明子茶,适当饮用不仅能够有效降肝火,还能够减少肝脏内的毒素,减轻肝脏负担等。

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  2、多运动

  平日里缺乏运动的人,身体的新陈代谢速度会变慢,从而导致体内堆积的毒素排不出去,从而加重肝脏的运转负担。肝脏为了将体内毒素排出去,只能“加班加点”超负荷运转,时间长了肝脏功能很容易下降。

  所以说,为了肝脏健康,平日里要多运动。比如说太阳升起来之后,外出晨跑半个小时;比如说下午下班后,约上同事或者说朋友,去健身馆打打球;比如说晚上睡觉之前,跟着视频练习瑜伽等等。

  3、多吃绿色食物

  为了保护肝脏,人们平日里要多吃绿色的食物,比如说西兰花、菠菜、空心菜、芹菜等,这些绿色蔬菜有助保护肝脏,促进肝脏排毒。

  其中,很多蔬菜都可以凉拌食用,将蔬菜洗净之后放入开水中烫焯。熟了以后捞出来,放油放盐放些花生油,拌匀了就可以吃了。如果想炒起来吃,最好大火快炒,而且烹饪菜肴的时候,放的食用油不要太多,以免太油腻了。

(责任编辑:黄毅伟)

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