冬季容易犯什么疾病 冬季当心暖气病

热门文章排行榜 >>2020-01-07 13:14来源:99健康网
导语

冬季天冷,很多人都喜欢待在暖气房里。同时呢又将门窗紧闭。因此冬季很容易犯暖气病。当然除了暖气病,冬季还要注意其他疾病。具体的一起往下看。

  冬季天冷,很多人都喜欢待在暖气房里面,或者说在室内的时候,总喜欢开暖气,同时紧闭门窗。请记住,长时间待在这样的房间里,可是很容易犯暖气病的。若是不及时预防的话,疾病更容易出现,给你的身体遭成极大的损伤。

冬季容易犯什么疾病 冬季为什么容易患暖气病 冬季如何预防暖气病

  冬季容易犯什么疾病

  1、干眼症

  长期处于干热的室内的话,眼睛的泪液就容易不充足,因而很容易出现干涩、眼痒、疲倦等问题。严重的话,还可能出现充血、红肿问题。尤其是那些一整天都要盯着电脑的白领来说,眼睛最容易患病,比如说出现干眼症。

  2、呼吸道感染

  冬季天冷的时候,大家都喜欢待在室内,而且还喜欢开暖气。因为害怕室内的温暖漏出去,总喜欢将门窗紧紧地闭住。这样子做的话,会因为室内空气无法流通,无法更换新鲜的空气,而造成室内空气污染。长时间处于空气污染的环境中,很容易导致鼻腔、气管黏膜等地方毛细血管出现问题,比如说干裂出血,进而造成呼吸道感染。

  3、尿路疾病

  冬季一直待在开了暖气的室内的话,身体内的水分丢失量会变多,没有水分的话,尿量也就会减少。如果尿量不够的话,则无法冲洗尿路,很容易出现感染,而且还会增加尿路结石的风险。

  4、皮肤瘙痒

  冬季天冷而且空气很干燥,人们的皮肤很容易出现瘙痒,如果一直待在暖气房里面的话,室内温度会更高,致使皮肤中的水分流失更快,因此,出现皮肤瘙痒的问题会更加明显。

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  预防暖气病的方法

  1、多开窗通风

  为了预防暖气病,在冬季的时候,务必要多开窗通风,让室内空气流通,避免污染。建议早晚各开窗通风一次,而且每次开窗的时间要多于三十分钟。

  2、控制室内的湿度

  出现暖气病和室内过于干燥有关系,为了预防疾病,建议要控制室内的湿度,比如说打开加湿器,或者说在室内放上一碰清水,这样做室内的空气就能够滋润一些了。

  3、多锻炼身体

  身体之所以会生病,除了是环境影响之外,还和自身的体质有关系。若是身体素质高的话,对抗病毒和细菌的能力就更强,自然就不容易生病。相反,身体素质差,自然很容易被疾病盯上。所以说,在冬季的时候,也要坚持体育锻炼,等太阳升起来之后,外出活动活动,让四肢都得到锻炼,从而增强身体素质。

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  冬季保健药膳帮你治病

  1、薄荷粥

  准备好60G的粳米,15G的薄荷,适量的冰糖。然后将薄荷洗好放入锅中加水煎煮,等到药汁煎成了以后,将药汁过滤出来。取另一口锅,洗好了以后倒入药汁和少许的开水,再加入洗好的粳米一起炖煮,等到粥变粘稠了就可以加入冰糖煮,糖化了就能吃过食用了。

  这款药膳粥适合新感风热者食用,因为薄荷据欧疏散风热的效果,加粳米、冰糖同煮,能够促进出汗,让感冒更快治愈。

  2、党参肉汤

  准备好1斤的牛肉,100G的党参,葱段和姜丝适量。然后将党参洗好再用纱布包起来将口子扎紧,再将牛肉洗好切成块,再一同放入锅中,加入准备好的葱姜、适量的料酒和清水。之后开大火煮沸,等到汤沸腾了以后,将浮沫捞出来,改成小火炖煮,等到肉熟了就可以加盐调味食用了。

  这款药膳汤喝了有助增加免疫力,冬季天冷容易生病的人,应该多吃一些,帮助对抗疾病。

(责任编辑:张淑兰)

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