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寒露节气有六大习俗 你家是哪一种呢

热门文章排行榜 >>2017-10-09 09:55来源:99健康网
导语

寒露节气,有什么习俗风俗吗?在养生方面,要怎么做才好呢?下面介绍这几种,一起来看下。

  10月8日我们将迎来寒露节气,天气将从凉爽转向寒冷。对于寒露节气习俗,你了解多少?

寒露习俗 寒露有什么习俗 寒露养生方法

  1、寒露习俗:吃花糕

  寒露节气一般与重阳节在时间上相近,因而九九登高之后,有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志,中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果。

  2、寒露习俗:观红叶

  寒露节气,北京市民有到香山赏红叶的习俗。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶,金秋的香山层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。我国幅员辽阔,跨越纬度范围比较大,各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的。适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。

 

  3、寒露习俗:登高

  由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,逐渐地,重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。寒露登高习俗在北京更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

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  4、寒露习俗:斗蟋蟀

  白露、秋分和寒露,是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀儿也叫促织,一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。

  5、寒露习俗:秋钓边

  在我国南方,寒露节气,炎热已退,阳光和煦,正是出游的好时节,人们纷纷外出赏花、吃螃蟹或钓鱼。因寒露时节,气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。

  6、寒露习俗:饮菊花酒

  寒露节气,菊花盛开,为除秋燥,某些地区就有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效

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  寒露养生方法

  1、寒露脚不露

  常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。

  可以养成每天晚上用热水泡脚的习惯,这样能使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

  2、朝盐晚蜜汤

  寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

  秋季很多人会发现皮肤越来越干燥,以为只要多喝水就可以补充水分。实际上,光喝白开水,水分反而易流失。不过,如果在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,这种方法,与补充生理盐水是一个道理。

  3、起居时刻应作相应的调整

  除此之外,秋季凉快之时,大家的起居时刻也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现,每到气候变冷,患脑血栓的患者就会添加,剖析缘由和气候变冷、大家的睡觉时刻增多有关,由于人在睡觉时,血流速度减慢,易于构成血栓。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早上,与鸡俱兴。”早卧以适应阴精的保藏;早上以适应阳气的舒达,为避免血栓的构成,主张大家适应节气,分时保养,保证健康

(责任编辑:苏娇蓉)

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