按摩十宣穴位的作用

热门文章排行榜 >>2018-12-12 13:54来源:99健康网
导语

十宣穴位于人体的指尖,这个部位容易被人们忽略,但是中医认为多加按摩十宣穴有很好的健身作用,下面我们就一起来了解下按摩十宣穴的作用。

  按摩十宣穴位的作用

  基本信息:十宣穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

按摩十宣穴位的作用 按摩十宣穴位的好处 按摩十宣穴位的功效

  取穴:仰掌,十指微屈微取穴。在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

  穴位解剖:穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。

  功用:清热开窍醒神。

  主治病症:热病,癫痫,小儿惊风,失眠,昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等;急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。

  刺法:直刺0.1-0.2寸,或用三棱针点刺出血。

  灸法:可灸,艾柱灸5-10分钟。

  按摩方法:按摩十宣穴,最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品,以适当的力量进行按 压,时间约3~5分钟,视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法

(责任编辑:吴紫蝶)

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