尿酸高的人要避开这4种饮品 喝得越多尿酸水平越高

　　痛风是很折磨人的疾病，痛起来只能靠止痛药帮助自己止痛。所以说，为了避免身体受折磨，建议平日里要想法子控制尿酸，避免尿酸水平升高。其中，小编提醒，尿酸高的人，不能喝下面说到的这几种饮品，否则容易导致尿酸水平升高。

　　尿酸高的人不能喝什么

　　1、浓肉汤

　　将肉放入锅中加水熬煮，在熬煮成肉汤的过程中，会有大量的嘌呤产生。产生的成分会全部溶解在肉汤里面，虽然说浓浓的肉汤好喝，但是喝太多会导致体内堆积大量的嘌呤。

　　如果尿酸本来就很高的人，喝了这样的浓肉汤，体内的尿酸水平就会升高，不及时改善和控制的话，很容易引起痛风。

　　2、加工果汁

　　市面上到处都在售卖包装好了的果汁，这种果汁含有大量的添加物，比如说甜味剂、色素、糖精等。长期饮用将会影响身体健康，不利于身体代谢和排出尿酸，致使身体内堆积大量的尿酸，从而导致尿酸水平超标。

　　所以说，尿酸水平过高或者说已经被痛风盯上的人们，请一定不要喝这些果汁。同时碳酸饮料、汽水、各类的酸奶等，更不能喝。

　　3、浓茶

　　浓茶中平日里人们应该少喝，因为其含有大量的茶叶碱，摄入身体之后会影响身体代谢尿酸。为了身体健康着想，体内尿酸高的人，请一定要远离浓茶这种饮品。想要喝茶，泡茶的时候少放些茶叶，而且也不要泡太久。

　　4、酒水

　　酒水常喝对身体健康不利，不仅容易诱发肥胖，而且还容易得脂肪肝、酒精肝等肝病。并且经常喝酒的话，大量酒精进入身体很容易导致体内嘌呤成分快速增高，导致尿酸水平提高。因此，本身就患有痛风的人，不能喝酒否则并且会加重。

　　尿酸水平高该如何调理

　　1、木兰树叶水

　　尿酸高的人，平日里可以摘一下木兰树的叶子，清洗干净之后，放入锅中加水熬煮。汤水熬成了以后，直接放温了以后饮用。如果觉得味道太苦了，喝不下去，可以放些蜂蜜调匀了饮用。

　　2、木瓜茶

　　平日里用木瓜煮水当茶饮用，有助降低尿酸水平，改善痛风疾病。其中，木瓜建议选择青色的，差不多七八分熟就可以了，之后与茶叶一起放入锅中加水熬煮。熬煮20分钟后，将汤水过滤到茶杯中饮用就可以了。注意了，茶叶任何一种都可以，但是不能放太多。

　　3、饮食要清淡

　　尿酸水平高的人，平日里要坚持清淡的饮食，烹饪食物应该少盐少油少糖。同时避免吃火锅、动物内脏等，更不能喝酒。日常为了降低尿酸，应该多吃新鲜的蔬果。这种主要是因为蔬果中含有大量的碳水化合物，能够改善身体的酸性环境。

　　4、日常注意保暖

　　天气寒冷的时候，人体的新陈代谢、血液循环都会受到影响，非常容易提高尿酸水平。所以说，想要改善尿酸高的问题，平日里要注意保暖，不能让自己的身体着凉。

　　虽然说现在天气转暖了，但是在炎热的天气里，很多人喜欢躲空调房里。长期待在空调房内，身体很容易着凉，因此，要注意保暖防寒。

（责任编辑：吴燕平）