紫苏叶陈皮煮水喝有什么功效和作用解表散寒理气和中_养生百科_中医

　　紫苏叶和陈皮都是生活中较为常见的中药材，它们各自具有一定的药用价值，而将二者结合煮水饮用，其功效更是相得益彰。无论是从中医理论的角度，还是从实际的应用效果来看，紫苏叶陈皮煮水都值得我们去探究一番。下面就为大家详细介绍其功效和作用。

解表散寒

　　抵御风寒：紫苏叶性温，具有解表散寒的作用。当人体受到风寒之邪侵袭，出现轻微的感冒症状，如怕冷、头痛、鼻塞等，饮用紫苏叶陈皮煮水可以帮助驱散体表的寒邪。中医认为，紫苏叶能使人体的毛孔微微张开，让风寒之邪随汗液排出体外。例如，在寒冷的季节，不小心受了凉，及时喝上一杯温热的紫苏叶陈皮水，能在一定程度上缓解不适症状，起到预防感冒进一步加重的作用。

　　增强免疫力：紫苏叶中含有多种挥发油成分，这些成分具有抗菌、抗病毒的作用。陈皮也有一定的调节机体免疫功能的作用。二者煮水饮用，能够增强人体的免疫力，提高身体抵御外界病菌的能力。对于一些体质较弱、容易感冒的人群来说，经常适量饮用紫苏叶陈皮水，有助于减少感冒的发生几率。

紫苏叶陈皮煮水喝有什么功效和作用

理气和中

　　调理脾胃：陈皮具有理气健脾的功效，它能促进胃肠道的蠕动，增强消化功能。紫苏叶也有一定的和胃止呕作用。当出现脾胃气滞、消化不良、腹胀、恶心呕吐等症状时，饮用紫苏叶陈皮煮水可以起到调理脾胃的作用。比如，在暴饮暴食后，感觉胃脘胀满不适，喝上一杯紫苏叶陈皮水，能帮助消化，缓解腹胀。

　　缓解胸闷：紫苏叶和陈皮都有理气的作用，对于因气机不畅引起的胸闷、气短等症状有一定的缓解作用。中医认为，人体的气机通畅则身体康健，若气机阻滞，就会出现各种不适。紫苏叶陈皮煮水能够调节人体的气机，使气的运行更加顺畅，从而缓解胸闷等症状。尤其对于一些情绪容易波动、肝气不舒导致气机不畅的人群，饮用此水有一定的益处。

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