夏季易腹泻 推荐5款止泻食疗方

热门文章排行榜 >>2016-05-24 10:11来源:99健康网
导语

虽然夏天天气炎热,但是由于大多数朋友都会待在空调房里,进进出出难免就会因为温差过大的造成感冒、腹泻的现象,那么夏天腹泻应该怎么办?今天就跟着小编来了解5个止泻食疗。

夏天为什么容易拉肚子 腹泻怎么办 止泻的食疗方有哪些

  夏季推荐5款止泻食疗方

  1、糯米固肠汤

  糯米200克,山药300克,加入适量水,煮粥。

  2、鸡蛋黄油

  鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,放入锅内,用小火炼出油食用,有利于清除肠道内的细菌及毒素。

  3、胡萝卜汤

  将胡萝卜剁碎,加水煮汤(一般45分钟即可),过滤后,在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶,能够吸附细菌及毒素。

  4、鸡内金粳米粥

  鸡内金1个,焙干,碾成面,粳米20克,加入适量水,煮粥。

  5、栗子糊

  将栗子去壳,捣烂后,加适量水,煮成糊状,可以起到健脾养胃的功效。

  夏天为什么容易拉肚子

  1、夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。

  2、夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

  3、夏天各种时鲜果蔬大量上市,人们生食的机会大大增加,无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

  4、天气炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分病原体杀死,人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

  5、夏天街头各种小吃摊繁多,方便实惠使得吃客如云,流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗,无防蝇设施,街头尘土飞扬,饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人,傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤,午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

(责任编辑:吴紫蝶)

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