咳嗽时别再吃这些食物了

热门文章排行榜 >>2017-12-24 22:11来源:99健康网
导语

冬季很多朋友都会出现咳嗽的症状,这个时候我们会讨论“咳嗽吃什么好”,但你了解“咳嗽不能吃什么吗”,今天不如就让小编带你来看看哪些食物不宜在咳嗽时吃。

  咳嗽时不要再吃这些食物

  甜食

  咳嗽的时候喉咙会有痰,此时人们最好不要再吃甜食了。中医认为,甜食会加重痰的出现,严重的时候还会导致呼吸不顺畅,令咳嗽变得更加严重,所以咳嗽的人要避开巧克力、蛋糕、冰淇淋等食物。

咳嗽不能吃什么 咳嗽的饮食禁忌 咳嗽怎么缓解

  冷饮

  人们在咳嗽的同时会感觉喉咙很不舒服,这个时候很多朋友会喝冷饮来冰镇一下喉咙,殊不知,冷饮进入体内会伤害到脾胃,脾胃不适则会影响到咳嗽的恢复。建议人们在咳嗽的时候多喝点热水,不要再喝冰凉的饮品了。

  发物

  生活中常见的发物有鸡、鸭、鱼肉、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等,这些发物都会加重咳嗽的症状,因为这些食物会刺激到人们的呼吸系统,让痰湿变得更加严重,想让咳嗽好得更快,那么就不要再吃这些饮食了。

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  橘子

  有人说吃橘子可以缓解咳嗽的症状,但是很多人不知道,橘子容易上火,若是在咳嗽的时候吃太多橘子肉会让身体出现“热”和“痰”,此时咳嗽不仅不能得到缓解,还会变得更加严重。值得一提的是,橘子皮(陈皮)确实能起到化痰、止咳的功效

  咳嗽如何缓解

  多喝点热水

  上文我们有提到,咳嗽的时候不宜喝冷饮,此时喝点热水对于缓解咳嗽有不错的效果。特别是干咳无痰、喉咙疼痛的朋友,更应该在咳嗽时多喝点热水,长期坚持能有效缓解咳嗽的症状。

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  打开加湿器

  北方的朋友在冬季都会开暖气,这个时候室内的空气湿度是很低的,这种情况会加重咳嗽,引起咽喉不适,建议人们打开加湿器,空气湿度变高以后咳嗽的症状也会得到缓解。

  保证睡眠充足

  虽然咳嗽的时候会影响睡眠,但是小编还是要提醒大家生病时要按时入睡。睡觉可以让人们的精力更加充沛,也可以提高人们的抗病能力。

  注意饮食搭配

  上文我们也有提到咳嗽时不能吃的食物,除了要避开这些饮食禁忌以外,建议人们在咳嗽的时候吃点能缓解咳嗽的食物,例如雪梨、银耳、百合等,这些食物都有滋阴润肺、止咳化痰的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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