糖尿病患者能吃米饭?来听听专家怎么说

热门文章排行榜 >>2019-03-11 13:28来源:99健康网
导语

糖尿病患者能吃米饭?很多糖尿病患者对这个都不是很清楚,下面就一起来看看吧。

  现在糖尿病已经是成为了一个常见的疾病,这个是因为现在的生活质量变好了,而很多人还是对于饮食这个方面没有非常的重视,导致了血糖增高的情况。一旦出现糖尿病的话,对于饮食的话就必须要非常的重视,我们会经常听到别人说出现糖尿病的话,最好是不要吃米饭,不然很容易让血糖增高,那么这个是真的吗?下面一起看看吧。

糖尿病患者能吃米饭 糖尿病患者吃什么好 糖尿病患者吃什么食物会比较好

  糖尿病患者能吃米饭吗

  米饭是一道主食,我们每天都基本会吃米饭,但是对于米饭的话,糖尿病患者最好还是选择不要吃是比较好的。米饭里面含有非常多的淀粉,当我们食用米饭之后,这些淀粉在消化过后会变成了碳水化合物,非常容易让血液里面的血糖出现上升的情况。一旦血液里面的血糖出现升高的情况,那对于糖尿病患者的健康是很不好的,所以在平时的时候最好是选择不要吃米饭。

  不过在平时的时候,大麦米饭、蔬菜饭跟紫米饭是可以让糖尿病患者来食用的,因为它们所含有的物质都是具有降血糖的效果,所以如果真的是没有吃米饭就没办法的糖尿病患者,是可以选择食用这3款米饭的。

糖尿病患者能吃米饭 糖尿病患者吃什么好 糖尿病患者吃什么食物会比较好

  糖尿病患者吃什么

  苦瓜

  苦瓜含有非常多的营养物质,对于人体有很多的好处,但是因为苦瓜非常的苦,所以很多人都不是很喜欢吃苦瓜。如果你是糖尿病患者的话,小编是建议你吃一些苦瓜,因为苦瓜含有降低血糖的效果,是可以帮助糖尿病患者控制血糖的上升。

  苦瓜炒蛋

  材料:苦瓜、鸡蛋

  做法:先把苦瓜洗净后对半切开,然后去瓢去籽,再直接洗净切片。鸡蛋打入碗里搅拌均匀,放入锅中煎熟后捞起备用。锅里留点油,倒入苦瓜炒熟后放入鸡蛋跟盐巴搅拌均匀即可食用。

糖尿病患者能吃米饭 糖尿病患者吃什么好 糖尿病患者吃什么食物会比较好

  洋葱

  洋葱的味道虽然是比较刺鼻的,但是对于糖尿病患者来说,食用它的好处也是不少的,最基本的一点就是可以控制血糖。洋葱所含有的一种物质是具有刺激胰岛素的分泌,通过胰岛素来降低血糖,效果是非常好的。

  洋葱炒肉片

  材料:洋葱、瘦肉。

  做法:洋葱先去表层皮后洗净切片;瘦肉洗净切片后用地瓜粉腌制10分钟。锅里放入适量的油,倒入洋葱跟瘦肉炒熟后再放入适量的食盐,然后搅拌一下即可出锅食用。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:糖尿病患者要吃燕麦 叫小米效果更佳 下一篇:没有了

相关文章推荐

糖尿病患者这样吃米饭

不吃米饭会增加糖尿病风险

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见