木瓜丰胸 推荐四款食谱做法

热门文章排行榜 >>2015-07-27 16:30来源:99健康网
导语

木瓜是一种水果,它含有丰富的维生素C、蛋白质和蛋白酶等物质,是丰胸水果,它可以直接吃,也可以做成食谱,下面我们来看看木瓜的四款食谱做法。

木瓜丰胸 木瓜丰胸食谱 木瓜的做法

  一、莲子木瓜粥

  材料:橘皮10克,莲子20颗,木瓜100克,糯米50克,冰糖一些

  做法:

  1、橘皮洗净切丝,木瓜洗净,去皮、去子,切块,莲子去心,洗净后放清水里浸泡1小时,捞出沥干,糯米洗净后放清水浸泡2小时,捞出沥干。

  2、锅加水,倒入莲子和糯米,用大火煮沸,然后改成小火煮熟、煮稠。

  3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿,撒上橘皮丝即可食用。

  二、雪耳木瓜盅

  材料:莲子15克,水发银耳25克,木瓜一个,冰糖一些

  做法:

  1、莲子去心洗净,放清水浸泡一小时,银耳洗净撕成小朵。

  2、木瓜洗净,在三分之一处切开,小的那部分不用,将大的那部分去瓜瓤、去子,做成木瓜盅。

  3、将银耳和莲子放进木瓜盅里,放入冰糖,加适量清水,用大火蒸熟即可。

  三、木瓜凤爪汤

  材料:桂圆肉15克,水发香菇50克,红豆50克,木瓜750克,鸡肉250克,鸡爪350克

  做法:

  1、香菇、桂圆肉、红豆分别洗净,木瓜去皮、去瓜瓤,洗净切块,鸡肉洗净切块,鸡爪洗净,敲裂爪骨。

  2、砂锅加水,先用旺火煮沸,然后放入鸡爪、桂圆肉、香菇、红豆、木瓜、鸡肉,再次煮沸该中火,煲90分钟,再改小火煲90分钟,最后加盐、香油。

  四、青柠木瓜煲排骨

  材料:青柠檬片适量,青木瓜一个,排骨500克,姜片,酱油,盐

  做法:

  1、红辣椒洗净,去蒂、去子,切小圈,木瓜去皮、子,洗净切块,排骨洗净切段。

  2、锅加水,放入排骨,小火煮沸,捞掉浮沫,倒入木瓜和姜,用小火炖半小时,然后放入柠檬片再煲5分钟即可。

  3、拿一个小碗做酱料,将酱油、柠檬片、红辣椒放入碗里,加点水,搅拌均匀后即为调味汁。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)

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