喉咙黏腻有痰 6款食疗方可化痰

热门文章排行榜 >>2019-04-29 10:26来源:99健康网
导语

喉咙黏腻有痰是非常难受的一个事情,那么你知道有什么方法是可以化痰的吗?不知道的人就来试试这6款食疗方吧。

  喉咙有痰又咳不出来是很难受的一件事,尤其是早上的时候还容易引起干呕,影响人们的日常生活。引起喉咙有痰的原因有很多,根据不同的症状分为热痰、寒痰、湿痰和燥痰,不同的症状需要用不同的方法治疗

如何化痰 化痰有什么方法 化痰吃什么好

  湿痰是因为脾胃失调、常吃油腻难消化的食物导致脾的运化功能减弱,引发身体沉重,咳痰希白等症,需要吃一些健脾的食物,如山药、薏米等;寒痰则是因为受寒引起的,可以用陈皮、桔梗等药材泡水喝;热痰因热邪侵肺而导致,可以喝些梨汁化痰;燥痰则有燥热引起,咳痰不出,口干舌燥,需要服用一些养阴的食物或药材,如沙参、麦冬等。

  想要减少痰的生成,平时饮食要注意清淡,少抽烟,多喝水,已经有痰的可以尝试服用一些中药或者一些食疗方帮助化痰。

  化痰的中药主要有半夏、天南星、甘草、瓜蒌、麻黄等。

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  半夏的功效是燥湿化痰;天南星则可以用于湿痰、寒痰等症状;甘草有补脾清热、化痰止咳的功效;瓜蒌能散结润肠、清热化痰;麻黄用于风寒咳嗽,能开宣肺气、平喘止咳。

  可以帮助化痰的食疗方有萝卜葱白汤、白萝卜蜂蜜水、鲜梨贝母、冰糖燕窝粥、燕窝梨、豆浆饮等。

  1、萝卜葱白汤是将白萝卜洗净切块,用三碗水的水量将萝卜煮熟后,放入葱白、姜片煮成一碗汤即可。

  2、白萝卜蜂蜜水将白萝卜洗净切丁,放入容器内加入蜂蜜、白胡椒和麻黄等隔水蒸半个小时后热服。

  3、鲜梨贝母取新鲜梨挖去梨核,放入贝母和白糖封好隔水蒸熟服用。

  4、冰糖燕窝粥是大米熬成粥后,将提前发好的燕窝加入继续熬煮,一个小时后加冰糖融化调味即可食用。

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  5、燕窝梨取百丽去皮去核,将冰糖、川贝母和浸泡好的燕窝一起放入梨内盖好,隔水炖熟食用。

  6、豆浆饮是将黄豆浆煮开后加冰糖调味饮用。

  以上几款食疗是较为常见且易做的食疗,日常生活中想要化痰可食用。除了这些生活中也有许多食物是可以帮助化痰止咳的,比如常见的梨、白萝卜、陈皮、百合、川贝、枇杷、萝卜、茼蒿等等。

  痰的形成跟我们的日常生活习惯、饮食习惯有关,想要远离咳痰的危害,一定要注意改正一些不良的饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,过于甜腻的食物会引起消化不良,也要少吃,同时还需要注意脾胃的调养,好的脾胃是身体健康的最基本要素。

  如果已经深受痰的危害,轻度的可以自己调养,严重的症状还是需要找专业医生开药治疗,不要自己盲目用药,有时候会因为药不对症而无法治愈病症,所以明确病症才是治疗的关键。保持饮食清淡、补充水分、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物,不仅能远离咳嗽痰多,对我们的身体健康也极有好处,所以养成健康的习惯才能拥有健康的身体。

(责任编辑:彭志兴)

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