糯米好处多 这几种人却不能食用

热门文章排行榜 >>2019-04-29 13:10来源:99健康网
导语

我们都知道糯米是很常见的食物,那么你知道吃糯米有什么好处?哪些人不能吃糯米?

  糯米,大米的其中一种,我们经常会拿糯米用来包粽子或者熬煮,也经常在电视上看到糯米。糯米具有非常多的好处,深受大家的喜爱,虽然糯米的好处有很多,但是并不是每个人都可以吃的。下面我们就一起来看看糯米有什么好处,以及有哪些人不能吃糯米吧。

吃糯米有什么好处 吃糯米的好处有哪些 哪些人不能吃糯米

  糯米有哪些好处

  养胃

  说到糯米的话,很多人都把糯米拿来熬粥,通过这个方式来进行养胃。当我们胃不舒服或者患有胃病的时候,我们可以选择早上或者晚上拿点糯米来熬粥,因为它不仅仅可以帮助我们充饥,还具有保护肠胃的效果。

  补气血

  糯米还有一个功效,那就是补气血,并且经常食用糯米的话,还具有调理肠胃的功效。在平时的时候,我们总是发现有些女人出现气色不好的情况,而出现这个情况很有可能其气血不不足的表现。小编建议这种类型的女性,不妨吃一些糯米熬煮的粥,可以通过它来促进气血的恢复。

  缓解尿频

  根据中医的记载,糯米是具有収汗止涩的作用。所以对于有尿频跟经常出虚汗的人就要注意听了,因为糯米是具有缓解这2个症状的效果。通过食用糯米熬煮出来的粥,不仅仅可以预防尿频,还具有缓解经常出虚汗的情况。

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  哪些人不能吃糯米

  糖尿病患者

  我们都了解,糖尿病患者对于饮食的控制是非常重要的,不管食物再怎么美味,只要具有能提高血糖的效果,都是不宜食用的。糯米里面含有很多的淀粉,其导致血糖升高的功效是很强大的,所以糖尿病患者吃糯米的话,是很容易导致血糖升高,这样对病情是很不利的。

  发烧感冒的人

  当我们经常有发烧或者感冒的情况,我们的肠胃系统就会受到抑制,而这个时候最好是要选择吃一些流食等利于消化的食物,如果选择吃糯米这种不利于消化的食物, 很容易导致病情加重,想要治愈的难度就会加大。

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  消化能力差的人

  我们上面都说了,糯米是比较难消化的,因为糯米做成食物的时候,其粘性很大,不利于消化,而消化能力差的人,吃了不利于消化的食物,肯定会让消化能力变得更差,有时候还会引发肠胃疾病

  老年人跟儿童

  这2类人群的消化能力都是比较差的,而糯米又比较难消化,他们如果经常吃糯米的话,就会加重肠胃负担,引发肠胃疾病。

(责任编辑:彭志兴)

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