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血虚体质的茶谱之二

2012-04-20 22:43来源:99健康网

导语
体质虚弱的人该怎么办呢?有一个方法那就是喝点药茶来改善,缓解血虚体质。

  5、首乌甘草茶

  配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。

  制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。

  功效:润肺止咳,朴益精血。

  应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。

  6、荔枝红枣羹

  配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。

  制法:将桂圆干洗净,加水文火煮半小时,加入洗净的红枣,煮至稠烂。加入红糖溶化即可。

  功软:补益气血,养血安神。

  应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。

  7、葡萄红枣茶

  配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。

  制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。

  功效:益气补血,滋阴养血。

  应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。

  8、木耳红枣膏

  配料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。

  制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末。将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

  功效:益气补血,滋阴养血。

  应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。

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