3款药茶让你不吃药也能止咳
一、葱白姜汁茶
有很多种茶的功效都具有止咳，有的药材比较名贵，有的是日常生活比较常见的，而葱白姜汁茶的组合可以温通阳气、清利头目、消食下气，适宜于冬季保健养生，治疗感冒疗效极佳。
做法：这种茶的做法比较简单，但是对于葱白的量要少放，毕竟它自身的味道比较重。茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用。每日1剂。如饮后就寝，一觉醒来便觉病情减，体力大增。
二、姜苏茶
这种茶的名称里有个苏字，其中的苏代表的是什么？其实苏是苏叶，就是一种具有药性的植物。它们属性微温，无毒，可治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满、胎动不安。从它自身的药用价值来看就具有止咳的功效。生姜是日常炒菜常见的调味品，它除了具有杀菌的功效，其止咳也是相当不错。但对于它的营养成分，多数人并不是很了解。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的“姜油酮”，其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。而该成分对人体起到非常重要的作用。
生姜和苏叶都是具有止咳的效果，两者加在一起其效果更佳，它们本身的药用价值对人体没有太大的副作用，但对于少数人来说还是不适用的。此法有疏风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或者有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，对于因为外感风寒造成肺气不宣而形成的咳嗽，有很好的疗效。
做法：生姜、茶叶、苏叶各3克。将生姜切成丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分种代茶饮。每日2次，上下午各1次。这种茶的做法及其简单，到药房可购买到苏叶。
三、萝卜茶
除药物之外，各种茶类对止咳有显著的效果，但蔬菜加茶叶类的止咳确实很稀奇，而该蔬菜也是日常生活所常见的。白萝卜是人们比较受欢迎的蔬菜，在我国民间素有“小人参”的美称。
萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。它的营养价值是在医学上所公认的，它含有的营养元素对人体健康带来诸多影响。白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂肪沉积。如果将它与茶叶配合在一起使用有清热化痰、理气开胃的功效，适用于咳嗽痰多、吃饭不香等症状。所以，发现自己咳嗽不止时，可用该方法。
做法：准备白萝卜100克，茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，但要提醒的是，不要放味精。再将茶叶冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁内服用，每天两次，不拘时限。该萝卜茶的做法非常简单，对于克数的把握要注意。
这些药膳也有止咳的功效
1、核桃粥
核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。
2、紫苏粥
紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。
3、白果炖银耳
白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。
4、苹果煮罗汉果
准备半个罗汉果，1个苹果，15克左右的冰糖。先把罗汉果捏碎洗干净，苹果去皮去核后切成小块。把罗汉果、苹果、冰糖一起放进炖盅里，加入300毫升的清水，用大火烧开后，再转成小伙炖煮半小时左右就可以。如果不喜欢用苹果，可以用柚子、枇杷来代替，一样可以润肺止咳。每天吃一次，坚持食用7天。可以润肺止咳、祛痰，适合消化不良、咳嗽、便秘、口干舌燥等情况。脾胃虚寒的人禁止食用。
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