痛经可以多喝五道茶饮 缓解效果很不错

热门文章排行榜 >>2018-04-08 09:45来源:99健康网
导语

痛经该怎么办呢?每个月都会遇到这种情况的女生都很烦恼,不妨喝些可以缓解痛经的茶饮,一起来看下有哪些。

  痛经影响着不少人的生活质量,那么痛经有几种呢?应该如何应对呢?

痛经怎么办 痛经喝什么茶能缓解 痛经喝什么茶有效果

  痛经常见有四种

  一般来说,常见的痛经分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。

  肾气亏损:先天肾气不足,或房劳多产,或久病虚损,伤及肾气,肾虚则精亏血少,冲任不足,经行血泄,胞脉愈虚,失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经。

  气血虚弱:素体虚弱,气血不足,或大病久病,耗伤气血,或脾胃虚弱,化源不足,气虚血少,经行血泄,冲任气血更虚,胞脉失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经。

  气滞血瘀:素性抑郁,或忿怒伤肝,肝郁气滞,气滞血瘀,或经期产后,余血内留,蓄而成瘀,瘀滞冲任,血行不畅,经前经时气血下注冲任,胞脉气血更加壅滞,“不通则痛”,故使痛经。

  寒凝血瘀:经期产后,感受寒邪,或过食寒凉生冷,寒客冲任,与血搏结,以致气血凝滞不畅,经前经时气血下注冲任,胞脉气血更加壅滞,“不通则痛”,故使痛经。

  推荐几款茶饮

  1、红枣玫瑰花茶

  材料:红枣、玫瑰花各适量。

  做法:将红枣、玫瑰花洗净,红枣去核,与玫瑰花一起放入杯子内,冲入沸水,之后放上杯盖闷五分钟就可以了。

  功效:这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。

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  2、姜糖茶

  材料:老姜、红糖各适量。

  做法:将老姜切成片,清洗干净,和红糖一起放入锅内,加入适量的水,开火煮沸调味即可。

  功效:这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。

  3、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂、桂枝、红糖各适量。

  做法:将山楂、桂枝适量清洗干净,放入瓦煲内加水煎煮,之后加入适量的红糖煮沸即可。

  功效:这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果,长期服用效果更佳。

  4、益母草红糖茶

  材料:益母草、香附各适量。

  做法:益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟,之后放入适量的红糖,煮沸即可。

  功效:这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果,对由于经血不畅导致的痛经效果很好。

  5、桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。

  做法:红枣清洗后放入壶中煮熟,再加入桂圆肉和冰糖煮一段时间,调味即可。

  功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

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  痛经可以用什么泡水喝

  1、红糖水

  红糖水的主要材料为生姜和红糖。其具体做法如下:第一步,准备适量的生姜,洗净后切成片状,然后入锅,加入适量的清水,并大火煮开。第二步,待水煮开后,转中小火继续煮,等到生姜水只剩一半时,加入红糖,一边煮,一边搅匀,等到再次煮沸后即可关火。红糖水具有活血化瘀、温经散寒的功效,能有效改善痛经症状

  2、山楂水

  山楂水的主要材料为山楂肉、桂枝和红糖。其具体做法如下:第一步,将洗干净的山楂肉和桂枝入锅,再加入两碗清水。第二步,大火煮开后,用小火煎,待茶水只剩一半时,加入适量的红糖,搅拌均匀后,待其再次煮开即可。山楂水能活血化瘀、温经止痛,能有效改善痛经症状。

  3、益母草茶

  益母草茶的主要材料为益母草、红糖和香附。其具体做法如下:第一步,锅中加入适量的清水,煮开后放入益母草、红糖和香附,然后转小火煮一刻钟左右即可。益母草茶具有很好的调经作用,能缓解痛经症状。

  痛经可以用什么泡水喝?痛经的时候,可以用红糖泡水喝,也可以用山楂、益母草等泡水喝,都能起到缓解痛经的效果。建议经常痛经的女性,可以试试这些方法,只要坚持使用,治疗痛经的效果还是比较好的。需要提醒大家的是,疾病导致的痛经,一定要积极治疗原发病。

(责任编辑:苏娇蓉)

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