这些药材泡水喝 养生效果非常好

热门文章排行榜 >>2018-04-10 16:31来源:99健康网
导语

某些中药用来泡水喝对身体有不错的养生功效,那么春季适合喝哪些药茶呢?今天就给大家推荐几款适合用来泡水喝的中药,赶紧来了解下吧。

  哪些药材泡水喝能养生

  柠檬泡水

  可能很多朋友不知道柠檬也属于中药,中医认为,柠檬属于理气药的一种,在春季人们容易感到肝气郁结,此时用柠檬片泡点水喝是非常不错的。而且柠檬还有美白、排毒的作用,常喝柠檬水还能提高身体的免疫力。

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  菊花泡水

  菊花茶是常见的药茶,那么用菊花泡水喝有哪些好处呢?菊花茶最明显的一个功效就是能清肝明目,此外,菊花茶还能清热解毒,在春季跟夏天适当喝点菊花茶能帮人们缓解燥热的感觉,但是菊花茶不能喝太多,否则会引起腹泻

  玫瑰花泡水

  在中医上,玫瑰花具有养血调经的作用,很适合女性用来当作养生茶饮用。女性常喝玫瑰花茶能改善一些月经问题,还能活络气血,另外,当你感觉情绪低落的时候喝一杯玫瑰花茶也有舒缓情绪的作用。

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  荷叶泡水

  有高血压、高血脂的朋友可以在生活里多泡点荷叶茶起来喝,这是因为荷叶泡水喝可以起到缓解血压、血脂的功效。专家认为,荷叶泡水喝对肝脏、脾胃的养生保健效果也是不错的。

  喝药茶的几个事项你要了解

  虽然药茶能对人体起到养生、保健的功用,但是小编也要提醒大家,喝药茶也有不少事项要注意,我们一起接着往下看。

  1、喝药茶的方法

  一般来说,用来冲泡的药材要选择干货,例如上文提到的玫瑰、荷叶等,可以到药店购买晒干、炮制过的干玫瑰、干荷叶,这样冲泡出来的效果会比较好。冲泡的时间可以适当延长一点,让热水完全浸泡药材之后再饮用也有比较好的效果。

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  2、喝药茶要忌口

  大家都知道,喝中药的时候是需要忌口的,喝药茶的时候也一定要注意饮食哦。专家提醒,喝药茶的时候最好不吃发物以及白萝卜,避免与药性发生冲突,或者出现抵消药性的情况,这样药茶可就白喝了。

  3、女性经期不喝药茶

  由中药泡出来的药茶多少都带着药性,女性经期时最好不要饮用,因为在月经期间女性是不宜服用中药的,否则有可能会引起身体不适,甚至诱发月经病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

 

(责任编辑:吴紫蝶)

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