女性养颜润肤药茶

　　1、珍珠茶

　　材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。

　　用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。

　　功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。

　　2、祛斑花果茶

　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

　　做法：白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可，加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

　　3、蜜醋茶

　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

　　用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

　　功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。

　　4、润肌养颜茶

　　材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。

　　做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末，加水煮3-5分钟。过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

　　功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

　　5、抗衰莲花茶

　　材料：绿茶3g、莲花6g。

　　做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。用滤纸做成袋泡茶。每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　6、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。

　　7、美白柠檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

　　做法：香蜂草用沸水冲泡放凉，过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

　　注意喝药茶有禁忌

　　1.质地坚硬、所含成分不易溶出的矿石类或甲壳类茶材，不宜人药茶；若要入茶，则要个别煎煮后再调入药茶中。

　　2.要先咨询医师。药茶要依照病情与体质饮用，并最好请教中医师，辨证清楚后才能饮用，切勿盲目乱饮。

　　3.不宜过量。要根据茶方比例与注意事项，并依自身体质来掌握饮用药茶的份量，不宜过多或过少饮用，以免产生适得其反的情形。

　　4.饮用清热解毒的药茶时，要避免食用油腻、带有腥臭或辛辣味的食物。

　　5.饮用时间要依据药材的处方、性质和病情而定。如补益药茶就要在饭前饮用，使其充分吸收；而对肠胃有刺激性的药茶，就要在饭后饮用，此外，有泻下作用的药茶，应在早晨空腹状态下喝，使其充分吸收；若是有安神作用的酸枣仁茶、合欢茶，则应在睡前饮用等。

　　6.饮用药茶时。最好不要搭配西药同时服用。以免某些中草药的成分与西药产生化学反应.导致药效降低或出现副作用。

（责任编辑：苏娇蓉）

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