苦丁茶也有副作用 如何正确泡苦丁茶

热门文章排行榜 >>2018-07-16 13:43来源:99健康网
导语

夏季适当喝些苦丁茶,既能够清热还可以解暑。不过,这苦丁茶也有一定的副作用,那么怎么泡苦丁茶才对呢?

  夏天很容易上火,所以很多人家里都准备了很多的茶,用来消暑解渴,比较常见的茶当中就有苦丁茶,苦丁茶有清热消暑的作用,还能生津止渴、润喉止咳,所以很多人在夏季的时候都会在家里准备苦丁茶。

苦丁茶的副作用 哪些人不能喝苦丁茶 如何正确泡苦丁茶

  但是其实苦丁茶是有毒副作用的,所以有很多在饮茶的禁忌是需要各位需要注意的,这边给大家大致的总结一下,也希望大家能够发挥好苦丁茶的保健作用。

  苦丁茶的毒副作用

  苦丁茶当中是含有很多成分的,像什么皂苷、黄酮类元素、咖啡碱等等,短时间的饮用的话,是能够起到降脂肪的作用,还能降血压,但是如果长时间的饮用的话,可能会给肾脏造成一定的压力,严重的会造成肾脏的衰竭,所以建议大家最好是能够控制苦丁茶的用量。

苦丁茶的副作用 哪些人不能喝苦丁茶 如何正确泡苦丁茶

  如何正确泡苦丁茶

  1、要选择合适的水

  因为苦丁茶本身是比较苦的、而且耐冲泡,想要把苦丁茶的作用发挥出来的话,最好是使用沸水泡,另外还要注意的是,苦丁茶一次不能放太多,差不多2叶到3叶就差不多了,如果放太多的话,味道会很苦,而且也起不到生津止渴的作用,凡事要适度。当然如果是长时间饮用苦丁茶的人,可以适当的在这个基础上在增加几叶。

  另外,建议大家在泡苦丁茶的时候,最好能够使用泉水或者是纯净水,这样优质水泡出来的苦丁茶才更加的好喝、入味。

  2、可以跟其他的茶叶一起泡

  苦丁茶是能够跟其他茶叶一起泡的,但是要注意配比问题,不能太多,也不能太少,太多的话会使整个茶显得很苦,如果太少又达不到消暑解渴的功效。一般是以九比一的配比,既不会太多,也不会太少。

苦丁茶的副作用 哪些人不能喝苦丁茶 如何正确泡苦丁茶

  3、也可以跟药材一起冲泡

  苦丁茶之所以有保健的效果,主要还是跟它具有药物的特性有关系,所以它是可以跟药材一起冲泡的,像什么人参啊、桂圆啊、红枣啊、党参啊,这些都是可以的,但是像这种混合型的保健茶的话,还是需要看季节和体质不同不断的改变,这样才能起到很好的保健的效果。像夏天就可以跟蜂蜜一起泡;冬天的话,就能和生姜一起泡。

  苦丁茶不是所有人都适合

  苦丁茶性寒,所以对于身体比较虚弱的、肠胃不是很好的、平时比较畏寒的都是不适合的,如果这种情况的患者喝了苦丁茶,反而会加重自身的病情,甚至会出现胃痛、腹泻症状,当然,如果是感冒的患者更是不能喝苦丁茶。要想喝苦丁茶,最好是把自身的阳气给补上来,这样才能在这个基础上饮用苦丁茶,而不会伤害自己的身体。

  以上是小编总结的比较正确的饮茶的注意事项,大家要想在夏天的时候,喝一杯苦丁茶的话,不妨来试试上边的方式哟,这样喝的苦丁茶既不会太苦,又能起到保健作用哟。如果是肠胃有问题的患者的话,不妨试试其他的有相同作用的茶来消暑解渴哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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解暑
清热
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