排毒养颜驱寒保暖 4款药茶可以选

热门文章排行榜 >>2019-03-01 14:35来源:99健康网
导语

想要养生,并一定要吃各种昂贵的保健品,平日里可以选择食疗,比如说吃药膳、喝药茶,这些都是养生的好法子。

  小编提醒,喝药茶需要选对了才有好的效果,所以说,喝药茶之前,要先看看自己适不适合饮用,千万不可盲目乱喝。

排毒养颜的茶 驱寒保暖的茶 养生药茶有哪些

  常见的养生药茶推荐

  一、助你排毒养颜的药茶

  身体内部毒素有很多,可是会一点点侵蚀你的健康的,而且你的皮肤也会变得很糟糕,进而影响你的外观降低你的外在魅力。所以说,这个时候就需要选一些药茶饮用:

  1、芦根茶

  材料及做法:准备好各15G的芦茅根和茶根(也就是茶树的根部)、新鲜山楂或是山楂片。将它们全部洗净之后,放入锅中,加入三两碗清水熬煮,等到药汁浓缩成一半之后就可以关火起锅了。

  饮法:将汤汁倒入杯中,等其变温之后就可以当茶饮用了。

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  2、甘草荷叶茶

  材料及做法:请准备好1斤的山楂,还有各200G的苡米和荷叶(干),100G的甘草。买回来之后,想法子将它们全部碾成细末,之后将它们分成10份的量。每天想喝茶的时候,就取一份放入杯中,然后直接用开水冲泡,等茶水变温之后就可以喝了。

  这两款药茶中都含有山楂,这种食物含有大量能够吸附肠道内部毒素和细菌的果胶,吃它能够起到不错的排毒效果。

  二、助你驱寒暖胃的药茶

  虽然现在是春季,气温回升了一些,但是还是有些冷的。对于体质差的人来说,还是经常受寒受冻的。要知道身体受寒后,对气血循环不利,进而影响各大器官的机能,因此,要及时驱寒。这个时候,建议大家喝些驱寒药茶,帮助你暖身暖胃哟。

  1、绵黄芪药茶

  绵材料和做法:准备好15G的绵黄芪(这种中药材药店均有出售),再准备好3G的红茶。之后将绵黄芪清洗一下,再放入锅中加水炖煮十五分钟。药汁熬好之后,倒入红茶一起炖煮五分钟就可以起锅取汁当茶饮用了。

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  2、姜泥茶

  材料和做法:准备好1各茶匙的老姜泥、红糖、红茶,如果不喜欢红糖的话,可以将它换成蜂蜜或是黑糖。之后洗好锅并且加入500毫升的清水,煮沸之后倒入红茶茶叶,再用中火煮滚。等到茶水变浓之后,取汁放入杯中,再加入老姜泥和红糖,用勺子搅拌均匀就可以了。

  注意:若是想将红糖换成蜂蜜的话,要记得等茶水变温之后才可以加入蜂蜜调匀哟。另外,如果你不会做老姜泥的话,这里有个方法,可以学一学,具体做法如下:

  准备好几块老姜,将其表面的泥土和脏物冲洗干净,之后刮掉外皮将其磨成泥状。然后洗好一个小锅,烧热后倒入半碗清水煮开,烧开之后将磨好的姜泥放进去。再用中火慢慢熬煮,同时用筷子不断搅拌,直到姜泥变得粘稠即可。

  这两款药茶中都含有红茶,它可具有很不错的温补效果。对于想要驱寒暖胃的人来说,喝它再合适不过了。

  最后小编提醒,药茶虽然可以养生,但是前提是要喝对,所以说,一些喝药茶的禁忌要牢牢记住,一点都马虎不得哟。比如说喝药茶的时候,要记得禁食生冷、酸涩、油腻、辛辣等食物,否则会影响药效或者说造成一些不适症状出现。

(责任编辑:廖露)

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