三七粉能长期吃吗 功效和误区要知道

热门文章排行榜 >>2022-06-28 09:52来源:99健康网
导语

三七粉是中药材三七的粉末,三七粉的功效与作用有很多,但是并不是人人都适合吃三七粉的,下面赶紧来看看三七粉的一些功效和误区吧。

  三七是一种常见的中药,由于它能散瘀止血,消肿止痛,在生活中经常被用于各种药物中,让很多人对三七有着莫名的信任,甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用,认为长期服用能强身健体,帮助预防疾病,却不知三七粉并不能长时间使用,它所存在的这些误区要了解清楚。

三七粉能长期吃吗 三七粉的功效 吃三七粉的好处

  三七粉有什么功效?

  1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小,有效降低体内的血压。除此之外,三七粉还能够改善身体中的微循环,这样血液流量增加了,对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

  2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用,对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果,除此之外还能够一直动脉硬化,促进身体健康

  3、三七粉还能够双向调节中枢神经,长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

  4、对于女性来说,服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用,女性长期坚持服用能越来越年轻。

  5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效,服用之后能够消炎保肝。

  6、三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用,在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

  7、这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢,这样血液细胞才能够保持在平衡状态。

  8、三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成,有效的提高身体体质促进健康。

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  三七粉应该怎么吃?

  知道三七粉的强大还要学会对症吃,才能起到更好的养生效果。

  护心脏:三七炖鸡

  三七的价格不会特别便宜,所以磨成粉比较好,护心的话比较著名的就是“三七鸡汤”,用三七15克,不要研成粉,在炖鸡汤的时候加进去,适当地少加其他作料,炖到肉烂就可以了,吃的时候把三七也一起吃掉。

  高血脂:饭前温水冲服

  以生三七粉,每日服2次,每次服3克,饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效,其血脂及胆固醇均有明显下降。

  失眠多梦:睡前开水吞服

  可以于睡前开水吞服生三七粉2克,能够增加睡眠,增进食欲。

  胃出血:每日2次温开水冲服

  以生三七粉,每日服2次,每次3克,用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。

  冠心病、心绞痛:每日2次温开水冲服

  生三七粉,每日2次,每次3克温开水冲服,效果颇佳。有的合并高血压者,服后血压会缓缓下降,此法服用时间为30天。三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分,有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量,降低动脉压,减少心肌耗氧量的作用。

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  皮肤祛斑:混在水、牛奶、粥里喝

  30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1~3克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。

  顽固性头痛:按规定剂量服用

  按规定剂量,服用生三七粉3克,隔6小时服1次,可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

  注意:服用三七粉一定不要过量,一日总量控制在3~6克;孕期不宜服用;服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

  三七有哪些误区需要了解清楚?

  1、三七对调节心血管有帮助,可以长期服用降血压

  很多人都知道三七粉的功效大,自己每天随意服用一些可以有效调节心血管,特别是对高血压有作用,但需要知道的是三七和其他的食物不同,它是一种中药,大部分老年人会因为身体机能衰退而让器官逐渐出现问题,药物进入身体后吸收、消化、代谢排泄的过程会发生变化,随便服用会让身体对这些器官产生作用,甚至会有一些不良反应,导致发晕,心悸以及手脚发麻等问题,而且高血压需要服用药物,配合生活护理,单纯服用三七并没有多大效果。

  2、三七是中药服用的量不用规定

  三七属于一种中药,很多人将它研成粉后,认为不用讲究服用的量,随意抓取一把服用也不会有伤害,却不知没有明确剂量服用三七粉,很容易让心脏受到影响,要知道三七粉有严格的使用量,每次服用的量不能超过6克。

  3、三七副作用小,没有禁忌人群,什么人都能服用

  三七虽然是中药,但它也有禁忌人群,并不是什么人都能服用,如月经过多的女性不能服用三七,会导致大出血。对三七过敏的人不能服用,会引发一系列过敏反应导致伤害,而且三七性温,患有风热感冒的人要禁止,服用后会加重感冒。

  总的来讲,三七粉虽然功效大,但它有一定误区,在服用前了解清楚,切记不能盲目服用,才能让三七发挥功效,并且保证身体安全。

(责任编辑:王少华)

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