1.冲洗：
有一些清洗剂可以帮助你的口腔内pH值正常化，进而对抗口腔溃疡。你可以使用盐水，紫雏菊茶或者芦荟汁冲洗。
2.敷镇痛软膏：
柠檬镇痛软膏，属于一种。虽然柠檬汁可能是你最不想要擦在溃疡疼痛处的东西，但柠檬镇痛软膏可以起到镇痛作用。
3.查看标签说明：
查找含有苯坐卡因、薄荷醇、樟脑，桉树脑或者液态或啫喱态酒精的非处方口腔溃疡药品。
4.喝茶：
你可以使用湿的红茶敷在溃疡上。红茶含有丹宁酸，这是一种可以“令你惊喜”的收敛剂，还具有缓解疼痛的能力。
5.小心地刷牙：
在口腔溃疡复原期间，保持口腔和牙齿清洁很重要，但一定要小心，避免牙刷重新伤到患处。另外，如果你易于患口腔溃疡，那谨记阅读牙膏上面的标签，十二烷硫酸钠在一些牙膏中用作去污剂，可能会促使某些人口腔溃疡。
6.用苹果醋浸透：
用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和，再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水，小口喝——口腔溃疡很快就会治愈了。
7.用芦荟减轻痛苦：
无处不在的“急救”植物芦荟可以缓解口腔溃疡，从芦荟叶片中挤出一点啫喱，用棉签把患处擦干，然后轻轻地敷上啫喱，尽可能多重复。
8.避免刺激性食物：
咖啡、调味料、柑橘，精氨酸含量高的坚果(尤其是杏仁)、巧克力、和草莓会刺激口腔溃疡，甚至会引发溃疡。
9.中和溃疡：
口腔溃疡的疼痛通常会因为吃到酸性物质和消化酶类而引发。要中和这类酸性物质，加速复原，咀嚼一粒碱式水杨酸铋，碳酸钙片剂或者碳酸二羟铝钠药片，或者把它直接用于患处，让它自己溶解。
10.使用粉剂涂层：
使用一些非处方具有保护作用的粉剂涂在疼痛处。使用口内胶那类的药剂，用棉签擦干疼痛处，之后立刻用棉签把药剂涂在患处。不过，这仅仅在初始时有效。
11.使用贴片：
有一种产品叫做“口腔溃疡贴”，可以立刻缓解口腔溃疡。这是一种贴在疼痛处的黏性可溶解贴片，释放一种令肌肤麻木、让伤口复原的啫喱。
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