乳腺炎是女性常见的妇科疾病，乳腺发炎后，不但会影响到女性的身体健康，也会影响到正常的生活，发现自己得了乳腺炎后要怎么改善?
乳腺炎怎么改善
1、抗生素治疗，发现自己得了乳腺炎后，患者要维持好现状然后尽早治疗，乳腺炎是炎症导致的，这个时候患者可以服用些抗生素进行治疗，这样能消除乳房炎症，坚持用药能让乳腺炎慢慢的康复。
2、局部理疗和热敷，如果患者乳腺炎症状不是很严重，此时是可以通过局部理疗与热敷缓解症状的，这两种方法，能起到促进乳房血液循环的作用，只要坚持下去，就能让乳腺当中的炎症得到改善。
3、中医调理，有乳腺炎的人是可以通过中医治疗的，在中医方面看，会有乳腺炎主要是气滞血液和气血不通导致的，这个时候患者是可以通过服用调理气血的药物缓解症状的，坚持用药能让大家远离乳腺炎。
4、促进乳汁的排空，这种方法主要是针对新生妈妈乳腺炎来治疗的，补充营养需要合理，因为新生妈妈乳腺炎的发生，主要就是由于乳汁没有有效的排空，造成乳汁的淤积造成的，所以，我们通过促进乳汁排空的方法，来缓解女性乳腺炎的症状。
5、按摩也是一种比较好的方法，大家可以选择揉压法，乳腺炎的患者需要在乳房红肿胀痛的地方，还有就是在有硬块的地方反复的揉压，也不要用力过猛，这时候可能会非常的疼痛，我们需要用手指用力，可以逐渐的将肿块柔软。
乳腺炎的原因
乳腺炎的病因一、细菌的侵入：
乳头内陷时婴儿吸吮比较困难，这样很容易导致乳头破裂，乳头破损使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头入睡或者是婴儿患有口腔炎，也会导致细菌侵犯女性朋友的腺管组织，很容易导致病菌侵入。
乳腺炎的病因二、乳汁的淤积：
乳汁过多，如果没有及时把乳房当中的多余乳汁排空的话，那么就会使得乳管不通，乳管本身炎症、肿瘤及外在压迫、胸罩脱落的纤维也可能堵塞住女性朋友的乳腺管，导致乳汁淤积，这样就会使得细菌更容易侵犯到自己的身体。
乳腺炎的病因三、慢性乳腺炎：
慢性乳腺炎的原因也是比较多的，一种是因为急性乳腺炎治疗不得当，抗生素使用不当，另外在慢性的过程当中，因为排乳不畅乳汁淤积形成硬结。
乳腺炎吃什么
1、水果类
乳腺炎患者在患病后易多吃一些葡萄、猕猴桃、无花果以及柑橘等富含维生素的食物，从而有效防止亚硝基胺的合成，这对于乳腺炎的治疗也有一定的帮助。
2、绿叶蔬菜
乳腺炎患者在生活中宜多吃一些绿叶蔬菜，以补充人体所需的维生素和多种微量元素，从而有效增强机体的抗病能力。
3、奶制品
女性朋友在生活中多吃一些奶制品，以促进乳腺的健康，这对乳腺炎的治疗具有很大的帮助。
4、菌类食物
菌类食物中含有丰富的天然生物反应调节剂，这种物质能有效增强人体的免疫力和抗病力，对乳腺炎的治疗具有辅助作用。因此希望各位乳腺炎患者在患病之后多吃黑木耳、银耳等菌类食物。
5、坚果类
坚果类食品中含有丰富的抗氧化剂和可溶纤维素，这对促进机体的新陈代谢和降低胆固醇具有一定的帮助，经常食用还能对乳腺炎的治疗起到辅助作用。
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