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常搓8个部位 养生更抗衰

2010-02-24 14:55来源:99健康网

导语
  岁月是女人的大敌,女人一旦进入30岁,肌肤和身体状态即将开始走下坡路,如何才能让岁月的痕迹不被发现?一起来试试中医按摩养生法。

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  30岁后的她们开始走入了生命的“多事之秋”:皮肤慢慢失去弹性,色斑、皱纹布满额前眼角,身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康。那么,有没有什么简而易行的方法可以让衰老也放慢步伐?答案自然是肯定的。没有丑女只有懒女用于抗衰老更合适,现在为大家推荐一种以“搓”治衰的法宝,只要坚持,一定可以让岁月的痕迹变淡。

  一、搓额:
  
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

二、搓鼻:

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

三、搓耳

用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  四、搓胸:
  
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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